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건강177

로즈힙 퓨레 효능,먹는법, 독소 배출과 다이어트에 좋아요 로즈힙 퓨레 로즈힙은 야생 장미의 과실로 장미가 피고 난 후에 맺히는 열매라고 합니다. 로즈힙은 고대 그리스 시대부터 약용으로 사용돼 왔다고 하고요 남아메리카 일부 부족에게는 '젊음의 묘약'이라고 불리면서 생존과 활력의 상징으로 사용 되어져 왔습니다. 천혜의 자연 환경을 가진 장수국가 핀란드에서는 로즈힙을 상징 식물로 선정할 만큼 애용한다는데요 로즈힙을 갈아서 걸쭉하게 만든 로즈힙 퓨레를 아기 때 이유식으로 시작하면서 노인이 될 때까지 평생에 걸쳐서 섭취를 한다고 합니다. 핀란드에서는 어린 아기들의 이유식으로 사용될 정도로 안전한 성분들이 가득해 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 대표적 건강식으로 알려져 있습니다. 특히 로즈힙은 독소와 염증 배출에 탁월한 효과를 보여 고대부터 약용으로 사용해 왔다는데요 그리.. 2022. 5. 25.
갱년기 유산균 YT1 효능과 부작용,복용법 갱년기 유산균 YT1 이란 YT1 정식 명칭은 '락토바실러스 애시도필러스 YT1'이라고 하는데요 줄여서 YT1이라고 합니다. 사람의 장속에는 100종류 이상, 100조 마리 이상의 유산균이 존재하는데요 '락토바실러스 애시도필러스 YT1' 도 이 유산균들중에 하나입니다. 식품의약품 안전처에서 여성 갱년기 증상 개선 기능성을 정식으로 인정받은 유산균 균주고요 갱년기 건강에 특화된 유산균이다 해서 갱년기 유산균 YT1 이라 부릅니다. 갱년기 유산균 YT1 은 우리나라에서 최초로 개발했습니다. 쥐를 이용해서 골다공증에 관한 연구를 하고 있었는데 특정 균을 많이 보유한 쥐가 골다공증, 우울증 등 갱년기 증상이 훨씬 덜 나타나는것을 발견했습니다. 그게 바로 YT1 유산균이었다고 합니다. 다양한 연구를 통해서 YT1.. 2022. 5. 23.
눈엔 차즈기, 효능과 부작용 먹는법 차즈기 보랏빛을 띠는 차즈기는 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 약용식물로 자소엽 이라고도 불리고 있습니다. 동의보감에 의하면 '차즈기는 몸 안의 차갑고 나쁜 기운을 빼내고 진정시키는 효과가 있다'라고 합니다. 차즈기는 신경 세포와 관련된 망막질환 개선과 예방, 신경 안정 등 항균 효과와 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 차즈기 추출물 효능 차즈기 추출물은 눈 속 피로는 물론 눈 근육 개선에 도움을 줍니다. 차즈기 추출물 속에는 루테올린이라는 성분이 함유되어 있어서 눈 근육의 수축,이완 운동을 돕고 눈의 피로 개선을 도와 시력 개선은 물론 노안으로 인한 각종 안질환의 예방 효과 까지 기대할 수 있습니다. 차즈기 추출물은 눈 근육인 모양체근이 조절작용을 잘하도록 유도해서 스마트폰으로 과도하게 수축되어 .. 2022. 5. 22.
LGG 유산균 다이어트 효능 부작용,추천 LGG 유산균이란 LGG의 L은 락토바실러스( Lactobacillusus) 유산균이라고 하는 균의 이름에서 왔고요. GG는 이 균주를 발견한 고르바 박사(Gorbacu), 골딘 박사(Goldin)의 앞 자로 GG를 합쳐서 LGG 유산균이라고 이름을 붙이게 됐다고 합니다. LGG 유산균은 100년간의 연구결과가 집약된 가장 진화한 우리한테 맞는 3세대 유산균이라 할수가 있습니다. LGG 유산균 종류도 균주별로 1세대, 2세대, 3세대로 나눌 수 있는데요 1세대 유산균이란 요구르트나 김치,된장 등 발효식품 속 균주를 분류한 유산균들입니다. 1세대 유산균은 열에 약해서 쉽게 사멸된다는 단점이 있습니다. 2세대 유산균은 우리 인체에서 직접 분리한 유산균으로 락토바실루스,비피더스가 대표적인데 위산에 약해서 우리.. 2022. 5. 21.
흑염소 진액 효능과 부작용,고르는 방법 알려드려요 흑염소 진액 흑염소는 다른 초식 동물이 먹지 못하는 거친 나무껍질이나 솔잎을 먹고사는 특성이 있습니다. 그래서 흑염소는 각종 질병에 강하고 강인한 생명력이 강한 동물로 알려져 있는데요 예로부터 약용 동물로도 귀하게 여겨왔습니다. 동의보감에서는 흑염소를 고양(羖羊)이라고 불러서 '피로와 활력을 보하고 몸속에 기운을 끌어올려 주고 마음을 편히 다스린다'라고 기록되어 있습니다. 본초강목에는 흑염소가 산모는 물론 허약자의 건강에 도움을 주며 몸안에 있는 위장의 원활한 작용을 돕고 원기회복과 근골을 튼튼하게 하는데 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 흑염소 진액은 성질이 따뜻한 보양 식품으로 몸속에 차가운 기운을 몰아내주고 장기를 따뜻하게 보호해주고 또 기를 보충하고 기운을 끌어올려 중년의 활력 강화에도 도움이 되.. 2022. 5. 20.
발효율피 효능과 만드는법 발효율피 밤을 감싸고 있는 얇은 속껍질을 율피라고 합니다. 글자 그대로 율피 栗 皮 (밤 율, 가죽 피)입니다. 예로부터 우리나라에서 귀한 약재로 사용되어 왔습니다. 본초강목과 동의보감에도 을피는 장기를 보호하고 원기를 회복하는데 효능이 있다고 기록이 돼 있습니다. 발효율피 효능 율피에서 주목해야 할 성분은 바로 엘라그산입니다. 율피 속 엘라그산은 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 일종으로 지방세포 분화를 억제하고 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아줍니다. 율피는 다이어트에도 도움이 되는데요 특히 중년 여성의 경우 지방을 분해, 배출하는 여성 호르몬이 줄어들면서 뱃살이 찌는 경우가 많은데 이 엘라그산은 '천연 에스트로겐'이기 때문에 중년 여성의 뱃살 감량에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 갱년기가 되.. 2022. 5. 19.
매스틱검 효능,위건강에 좋아요 매스틱검 이란 그리스 에게해의 키오스섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조하여 굳힌 것입니다. 독성이 없는 100% 식물성 천연물질입니다. 수액이 흘러나오는 모양이 눈물과 비슷해 '신이 내린 눈물' 또 '신의 눈물'로 불리기도 하는데요 매스틱 나무 한그루에서 1년에 딱 한번 150~180g 정도 추출이 가능해서 예로부터 귀한 식품으로 통했고요 그리스에선 약 5천 년부터 위장 건강을 위해 섭취하는 천연물질로 여겨져 왔다고 합니다. 현대에 와서는 다양한 과학적 연구를 통해서 매스틱검의 효능들이 밝혀지고 있는데요 미국, 일본 등 세계 각국에서 사용되고 있고 국내에서는 식품 의학 안전처로부터 '위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있음'이라는 내용으로 개별 인정형 원료로 인정을 받은 바 있습니다. 매스틱검 효능 .. 2022. 5. 18.
BNR17 유산균 효능,장건강,다이어트,당뇨 동시에 챙기자 BNR17 유산균이란? 'BNR17 유산균'은 건강한 한국 여성의 모유에서 분리 배양한 유산균입니다. '모유유래 유산균 BNR17'이라 불리기도 합니다. 모유에 있는 BNR17 유산균은 정식 명칭은 '락토바실러스 가세리 BNR17'이라는 유산균을 지칭하는 말입니다 BNR17 유산균은 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있다' 라고식약처에서 최초로 개별 인정한 유산균으로 정식 인정받았구요 다이어트 유산균 BNR17 으로 불리기도 합니다. 2018년 미국 건강 기능 원료 시상식에서 올해의 '체중 관리 원료상'을 수상했을 만큼 전 세계 다이어트인들에게 주목을 받고 있는 유산균입니다. BNR17 유산균은 장내 환경 개선과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 유산균의 기본 기능은 모두 갖추고 있으면서 체지방 감량에 유독.. 2022. 5. 18.
구아검 가수분해물 효능,혈당,콜레스테롤,장건강까지! 구아검 가수분해물 구아콩은 인도 북부 사막에서 자라는 콩인데 천년이 넘게 척박한 사막에서 구황작물로 재배됐을 만큼 강한 힘과 수분을 보유하는 능력이 뛰어난 콩입니다. 구아콩의 강한 생명력의 비밀은 바로 배유 부분에 있습니다. 구아콩에서 분류한 배유 는 영양분을 공급하고 저장하는 생명의 근원과도 같은 역할을 합니다. 여기서 가수분해물이란 구아콩의 배유 부분을 가수분해 해서 만든 것으로 100% 천연 프리바이오틱스라고 할 수 있습니다. 구아검 가수분해물 효능 첫 번째, 구아검가수분해물은 콜레스테롤 완화에 도움을 줍니다. 배유 부분에 영양성분이 많은데요 성인 12명을 대상으로 12개월간 식사를 하루 3번 할 때마다 1회 6g씩 구아검가수분해물을 섭취하게 했더니 좋은 콜레스테롤 HDL은 12개월 후에 약 24%.. 2022. 5. 17.
수국잎 추출물 다이어트 효능 수국잎 추출물 '내몸을 살리는 발견 유레카 64회' 방송에서 '수국잎 추출물'에 대한 정보를 가져와 봤습니다. 수국잎 추출물은 다이어트 뿐만 아니라 피부 건강에도 도움을 준다고 합니다. 수국잎 추출물은 설탕보다 단맛이 강하지만 당이 축적되지 않기 때문에 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 수국잎 추출물 성분인 '하이드란제놀' 은 식품의약품 안전처로부터 복합 기능성 개별 인정형 원료 허가를 받은 성분인데요 피부 보습에 도움을 주고 자외선에 의한 피부 손상에 도움을 주는등 피부 건강과 체지방 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 수국물 추출물 다이어트 효능 국제 학술지 MDP에 따르면 수국잎 추출물 섭취가 다이어트에 어떤 영향을 줄 수 있는지 인체 실험한 결과가 있는데요 수국잎 추출.. 2022. 5. 16.
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