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건강177

폴리코사놀 효능 ,혈압과 콜레스테롤 관리를 동시에! 폴리코사놀 폴리코사놀=폴리(여러 개)+코사놀(지방족 알코올) 폴리코사놀은 왁스층에 많이 들어있는 코사놀이라는 성분이 여러개 섞여있다라고 해서 폴리코사놀이라 부릅니다. 왁스층은 식물의 잎과 줄기 표면에 외부로부터 자신을 보호하는 방어막이라 할 수 있는데요 폴리코사놀의 원료는 사탕수수입니다. 쿠바산 사탕수수의 왁스층에서 추출한 8가지의 지방족 알코올을 특정 비율로 추출 정제해서 만든 것이 폴리코사놀입니다. 사탕수수 100톤(t)에서 단 2.5kg만 추출할 수 있는 아주 귀한 원료입니다. 폴리코사놀 원료 사탕수수는 주로 쿠바에서 생산이 되는데 쿠바는 여러 사회적 봉쇄가 있었습니다. 1990년대만 해도 의약 체계가 무너지고 약품 공급이 어려웠어요 1990년대 초 심혈관 질환으로 인한 사망률이 아주 높았고 건강 .. 2022. 5. 15.
고투카원 효능으로 혈당, 체지방 잡아요 고투카원이란 고투카원은 동물성 식이섬유 저분자 다당류로 주로 게, 가재 등 갑각류에 다량 함유되어 있습니다. 고투카원은 게나 가재와 같은 갑각류의 껍질에서 풍부한 '키틴'이란 물질에서 추출한 건데요 키틴이라는 성분을 키토산으로 가공하고 효소 처리를 통해서 분배한 물질을 말합니다. 즉 갑각류 속 키틴과 키토산을 우리 몸에 잘 흡수될 수 있도록 작게 쪼갠 것을 '키토 올리고당 고투카원'이라고 합니다. 고투카원 효능 1. 고투카원의 가장 큰 장점은 혈당 관리에 도움을 줍니다. 미국 캐나다 식품 의약국(FDA)에서 혈당 감소 관련 기능성을 인정받았고 또한 고투카원은 우리나라 식약처에서도 '식후 혈당 감소에 도움을 줄 수 있음'으로 개별 인증을 받은 원료입니다. 혈당 건강에 문제가 없는 정상인 한국인을 대상으로 .. 2022. 5. 14.
콘드로이친 효능과 부작용 관절엔 콘도로이친 콘도로이친은 그리스어로 연골이라는 뜻인데요 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분 중 하나로 무릎 연골의 핵심성분입니다. 콘드로이친은 관절과 관절 사이에서 연골의 완충작용 및 윤활유 작용을 해서 뼈가 부드럽게 움직일 수 있게 도움을 주는 역할을 합니다. 연골의 주성분인 콘도로이친은 나이가 들수록 점점 감소되어 결국엔 관절과 관절의 마찰로 염증이 발생합니다. 다리뼈가 움직일때 연골이 충격을 흡수하여 무릎관절을 보호해주는데요 연골이 닳아서 감소되거나 없어져 움직일때마다 맞부딪히는 무릎관절은 연골이 없어 무릎에 충격을 줍니다. 그것이 지속되면 퇴행성 관절염을 유발하게 됩니다. 연골의 구성성분은 60~80%가 수분이고 나머지가 콘도로이친, 콜라겐. 히알루론산 등으로 다양한 성분으로 구성되어 있는데요.. 2022. 5. 13.
뼈엔 엠비피 MBP, 효능과 부작용 뼈엔 MBP Milk Based Protein 줄여서 MBP라고 불리는데요 MBP는 우유에서 추출한 뼈 재생을 돕는 물질입니다. 우유에 0.005%만 극미량으로 함유된 뼈를 만드는 핵심성분입니다. MBP 효능 MBP가 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요? 뼈는 살아있는 조직인데 파괴되고 다시 새로운 뼈를 만드는 과정이 평생 반복됩니다. 우리 몸이 원래 있던 묵은뼈를 녹여 없애는 뼈 파괴 세포와 그 빈자리에 뼈를 채우는 뼈 형성 세포가 계속 일을 합니다. 그래서 24시간이 가동되고 있기 때문에 우리 뼈가 무너지지 않고 계속 유지가 되는 겁니다. 그런데 이 과정을 즉 뼈 파괴와 형성을 원활하게 돕는 것이 바로 MBP입니다. 이미 골다공증인 사람도 MBP가 효과가 있을까요? 실제로 구멍이 숭숭 뚫린 토끼의 묵은 .. 2022. 5. 11.
침향환 효능, 복용법과 부작용 침향환 침향환의 핵심 재료는 침향입니다. 한방에서는 침향 효능을 극대화하기 위해 원재료인 침향에 건강에 좋은 몇 가지 약재를 추가해 침향환을 만들어 판매합니다. 주성분인 침향과 함께 환을 만들 때 사용된 약재들에는 일반적으로 침향, 녹용, 당귀, 산수유, 아카시아 꿀과 함께 배합됩니다. 제품에 따라서는 비수리. 홍삼, 두충잎, 천궁 등이 추가되기도 합니다. 침향 먼저 침향에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 침향은 침양 나무에서 만들어집니다. 침향나무의 상처를 치유하기 위해 '수지'를 만들어서 보호하는데요 천연으로 분비된 수지가 수백 년 또는 수천 년간에 걸쳐서 딱딱하게 굳어지며 만들어지는 것이 바로 침향입니다. 침향은 동남아시아 열대지역에서만 채취할 수 있고 한 그루당 5~7KG 정도 소량만 생산되기 때문.. 2022. 5. 11.
구기자의 효능과 구기자차 만드는법 구기자 구기자는 인삼, 하수오와 함께 동양 3대 명약으로 불립니다. 구기자는 붉은 다이아몬드라는 별칭을 가지고 있는데요 한국을 비롯한 동아시아 전역에서 자생하는 구기자나무의 열매입니다. 손톱만 한 크기로 그 속에는단백질, 식이섬유, 각종 비타민과 칼륨, 아연 등 다양한 영양소들이 함유돼 있습니다. 중국 진시황이 불로장생을 위해서 먹은 약재로도 유명한데요 노화 예방과 장수에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 몸을 보하는 한약을 지을 때 빠지지 않고 약방의 감초처럼 들어가는 약재 중의 하나가 바로 구기자입니다. 동의보감의 구기자의 효능을 살펴보면 신장,비뇨 생식 계통과 간장, 피로에 음기를 보충해주고 근육과 뼈를 단단하게 해 줄 뿐 아니라 눈을 밝게 해주는 효능이 기록되어 있습니다. 중국의 약초학 연구서인 본.. 2022. 5. 9.
근감소증,근육이 줄어들면 위험한 이유 근감소증 근감소증은 영어로 사코페니아 라고 불리는데요 Sarco근육에, Penia부족, 감소라는 뜻이 붙어 근육이 부족한 질병이라는 뜻입니다. 근감소증은 운동량과 단백질이 부족하다는 증거입니다. 2017년 세계 보건기구(WHO)에서 사코페니아(근감소증)를 질병으로 분류했는데요 이는 정상보다 근육량이 적은 것을 정식 질병으로 입력을 했다고 합니다. 그래서 이제 근감소증이 전 세계적으로 심각한 질병이다. 하고 인식되기 시작했다고 할 수 있습니다. 근감소증이 무서운 이유는 치료약이 없다는 겁니다. 장기에서 세포까지 우리 몸 곳곳에 영향을 미치는 근육! 근육은 전신건강에 분포되어 있어 줄어들면 전신건강이 무너집니다. 우리나라 60세 이상 인구의 4분의 1이 근감소증을 겪고 있는데요 근육이 줄어드는 근감소증! 단.. 2022. 5. 6.
락토페린 다이어트, 락토페린 효능과 복용법 락토페린 '지방은 운동을 해도 쉽게 빠지지 않는다'는 연구결과가 있는데요 매주 32km, 하루 4.5km씩 8개월 동안 열심히 달리기를 한 결과 복부 내장지방 비율이 겨우 6.9%만 감소했다고 합니다. 운동만으로도 빼기 힘든 게 내장지방인데요 내장지방, 뱃살을 빼는데 도움을 주는 식품, 섭취만으로 체중이 감소했다는 이것 '락토페린'에 대해 알아보겠습니다 락토페린이란 락토페린은 우유를 뜻하는 락토, 와 철분을 뜻하는 페린, 의 합성어입니다 락토페린=우유+철분 락토페린 효능 1. 락토페린은 우리 몸에서 분비되는 면역물질로 실제 항바이러스, 항균, 항염 효과를 가지고 있습니다. 락토페린은 인체 내 눈물,침,등 주로 점막에 분포하고 있는 구형 당단백질입니다. 락토페린의 주된역할은 외부로부터 바이러스, 세균으로부.. 2022. 5. 5.
대마종자유 효능과 부작용 대마종자유 대마종자유란 대마 씨앗에서 환각 성분을 제거하고 착유한 오일로 식품의약품안전처에서 안전한 식품으로 등록(2016년)되어 있습니다. 대마종자유 속 영양소에는 식물성 단백질과 필수아미노산 10종을 포함한 다양한 영양소를 포함하고 있구요 대마에서 오는 거부감 때문에 보통 햄프씨드 오일로 불리기도 합니다. 대마종자유는 미국 타임지에서 6대 슈퍼곡물로 선정되기도 하였으며 대마종자는 단백질이 풍부해서 동물성 단백질을 대체하는 훌륭한 영양공급원이다 라고 언급하기도 했습니다. 대마종자유 효능 첫 번째, 암, 당뇨 등 각종 질병에 효과적입니다. 대마에는 카나비노이드라는 성분이 있는데 이를 섭취할 경우 엔도카나비노이드가 활성화되어 우리의 몸이 최적의 상태를 유지할수 있도록 도움을 줍니다. 이러한 현상으로 대마가.. 2022. 5. 4.
산양유 단백질 분말 효능 산양유 단백질 분말 효능 단백질 섭취가 중요한 이유와 산양유 단백질 분말 효능에 대해 알아보겠습니다. 단백질 섭취가 중요한 이유 관리를 잘해도 나이가 들면 피해 가기 힘든 게 근육 감소입니다. 나이도 생각보다 빨리 시작된다고 하는데요 무려 30세부터 근육 감소가 시작된다고 합니다. 연간 근육이 1%씩 감소해서 80세가 되면 20세에 비해 50%나 감소한다고 합니다. 중장년층에게 단백질 섭취가 중요한 이유는? 근육이 특별히 적은 분들에게 이유를 물어보면 운동을 안해서요~하고 대답하시는데 아니라고 합니다 먼저 근육을 만드는 재료가 없으면 아무리 운동해도 근육이 만들어지지 않는다네요 근육을 만드는 재료가 바로 단백질이라 합니다. 단백질은 근육 뿐만 아니라 혈관색소, 각종 장기, 피부, 모발, 손톱, 발톱의 주.. 2022. 5. 3.
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