수국잎 추출물 다이어트 효능

수국잎 추출물

'내몸을 살리는 발견 유레카 64회' 방송에서 '수국잎 추출물'에 대한 정보를 가져와 봤습니다.

수국잎 추출물은 다이어트 뿐만 아니라 피부 건강에도 도움을 준다고 합니다.

수국잎 추출물은 설탕보다 단맛이 강하지만 당이 축적되지 않기 때문에 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

특히 수국잎 추출물 성분인 '하이드란제놀' 은 식품의약품 안전처로부터 복합 기능성 개별 인정형 원료 허가를 받은 성분인데요 피부 보습에 도움을 주고 자외선에 의한 피부 손상에 도움을 주는등 피부 건강과 체지방 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

수국물 추출물 다이어트 효능

국제 학술지 MDP에 따르면 수국잎 추출물 섭취가 다이어트에 어떤 영향을 줄 수 있는지 인체 실험한 결과가 있는데요

수국잎 추출물 섭취 6주부터 체중과 체질량 지수(BMI) 감소에 도움이 된 것으로 나타났습니다.

섭취 6주 후에는 체중이 최대 5.6kg, 섭취 12주 후에는 최대 11.9kg 감소하는데 도움이 되었습니다.

 

또한 수국잎 추출물 섭취 12주 후에는 엉덩이 둘레, 체지방률, 체지방량, 렙틴 등도 감소하는데 도움이 된 것으로 나타났는데요

 

인체 실험 결과에 따르면 수국잎 추출물을 섭취한 결과 체중,체질량 지수, 피하지방 및 내장지방 면적 등 총 9가지 항목의 체지방 지표 개선과, 총 10가지 항목의 피부 지표 개선 확인에 도움이 되었음을 확인할수 있었습니다.

출처:MDPI-Nutrients(2022)

 

출처:MDPI-Nutrients(2020)

 

복부지방에는 피부 밑에 쌓이는 피하지방과 내장 사이에 쌓여 건강에 치명적인 내장지방으로 나눌 수 있는데 수국잎 추출물 섭취 후 피하지방과 내장지방의 면적이 감소하는데 도움이 된 것을 확인할 수 있었습니다.

 

또한 고지방 섭취율을 더한 동물 비교 실험 결과,고지방 식이와 수국잎 추출물을 섭취한 쥐가 지방세포 분화 및 지방 합성 억제, 지방 세포 크기 감소에 도움이 됨을 알 수 있었습니다.

 

한편 다양한 방식의 다이어트를 시도해도 성공하지 못했다면 장내 세균 환경이 좋지 못한 것일수도 있다고 합니다. 장내 세균은 영양분의 소화, 흡수, 면역, 호르몬 분비 등에 관여해 여러 작용을 하는데요 장내 세균 환경이 안 좋으면 적게 먹어도 살이 잘 찌고 비만해지기 쉽습니다. 또한 장내 세균이 불균형하면 비만뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 신장병 등 각종 질병의 위험에 노출될 수 있습니다.

 

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장 내 환경에는 유익균, 중간 균, 유해균 등 다양한 장내 세균이 공존하고 있습니다. 특히 퍼미큐테스라는 장내 세균은 지방의 대사와 흡수율을 높여주며 유해균이 많으면 비만이 되기 쉽습니다.

동물을 대상으로 비교 실험을 한 결과에 따르면 수국잎 추출물을 섭취한 쥐가 그렇지 않은 쥐에 비해서 퍼미큐테스라는 유해균은 감소하고 박테로이드 테스라는 유익균은 증가하는데 도움이 되었음을 확인할 수 있었습니다.

 

다이어트할 때 주목해야 할 AMPK!

AMPK란 무엇일까?

아무리 노력해도 빠지지 않는 살! 세포 내 에너지 조절 센서 AMPK에 주목해볼 필요가 있습니다. AMPK는 신체 각 조직에서 에너지 대사, 체중 조절, 염증 감소, 등을 돕는 요소인데 에너지 향상성을 유지하는 핵심 역할을 하며 또한 지방을 감소시키는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

한 연구에 따르면 수국잎 추출물을 섭취하면 세포 내 에너지 조절 센서 AMPK가 활성화되어 다이어트에 도움이 되는 것을 확인했으며 지방세포 분해 유전자 발현 감소에 도움이 되는 것으로 확인할 수 있었습니다.

 

출처:내 몸을 살리는 발견 64회 수국잎추출물