고투카원 효능으로 혈당, 체지방 잡아요

고투카원이란

고투카원은 동물성 식이섬유 저분자 다당류로 주로 게, 가재 등 갑각류에 다량 함유되어 있습니다.
고투카원은 게나 가재와 같은 갑각류의 껍질에서 풍부한 '키틴'이란 물질에서 추출한 건데요
키틴이라는 성분을 키토산으로 가공하고 효소 처리를 통해서 분배한 물질을 말합니다.
즉 갑각류 속 키틴과 키토산을 우리 몸에 잘 흡수될 수 있도록 작게 쪼갠 것을 '키토 올리고당 고투카원'이라고 합니다.

고투카원 효능

1. 고투카원의 가장 큰 장점은 혈당 관리에 도움을 줍니다.
미국 캐나다 식품 의약국(FDA)에서 혈당 감소 관련 기능성을 인정받았고 또한 고투카원은 우리나라 식약처에서도 '식후 혈당 감소에 도움을 줄 수 있음'으로 개별 인증을 받은 원료입니다.

혈당 건강에 문제가 없는 정상인 한국인을 대상으로 인체 적용 시험을 했을 때 빵과 설탕을 먹고 고투카원을 단 1회 섭취함에도 불구하고 설탕, 빵의 당분 흡수를 억제시키는데 도움을 주어서 식후 혈당이 각각 13%,11% 이상 감소되는데 도움이 되었습니다.

1회 섭취에 약 11% 이상 감소했지만 하루 삼시 세끼로 치면 거의 40% 정도 혈당이 감소하는데 도움을 주었기 때문에 혈당뿐만 아니라 그만큼 체중 감소에도 도움이 될 수 있다는 것을 확인했습니다.

출처:연세대학교병원

2. 고투카원은 인슐린 분비도 증가시키고 인슐린의 감수성을 증가시키는데 도움을 줍니다.
일반적으로 당뇨는 혈당조절이 안된다고 하는 질병입니다. 그 혈당 조절과 연관되어 있는 가장 중요한 단백질 계열의 호르몬이 인슐린입니다. 그런데 나이를 먹게 되면 췌장의 기능이 떨어지면서 인슐린 분비도 줄어듭니다.

인슐린 감수성은 혈당이 오르고 내리는 데에 인슐린이 얼마나 잘 반응하는가의 지표를 말합니다. 실제로 당뇨병 유발한 쥐를 두 그룹으로 나눠서 한 그룹은 고투카인을 4주긴 섭취했고 또 한그룹은 섭취를 안 했더니 그 결과 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해서 인슐린 양이 증가되었다는 연구결과가 있습니다.

3. 고투카원은 당화혈색소를 감소시켜 당뇨합병증 예방에도 도움을 줍니다.
당화혈색소란 최근 2~3개월간의 평균적인 혈당 수치를 확인하는 지표이고요 당뇨 성적표라고 할 수 있습니다. 일반적인 혈당검사는 검사 시점 혈당만 확인할 수 있구요 당화 혈색소는 3개월 동안 검사한 혈당을 확인할수 있기 때문에 혈당이 잘 조절되고 있는지 확인하기 위한 즉 당화혈색소는 정확한 혈당 수치를 위한 필수 검사로 권장하고 있습니다.

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정상적인 당화혈색소 기준치는 4.5~5.6% 가 정상이고 5.7~6.4%가 당뇨 전 단계라고 합니다.
일반적으로 6.5% 이상이 되면 당뇨를 진단하는데요 이 당화혈색소가 올라가면 안 좋은데요 당화 혈색소가 1% 증가할 대마다 평균 혈당이 약 혈당이 약 29mg/dL정도가 증가한다고 합니다.

따라서 당뇨를 다스리기 위해서는 꾸준한 혈당 관리는 물론이고 당화혈색소를 낮추는 것이 중요합니다. 당뇨 혈당이 높으면 그만큼 당화혈색소가 높아질 수밖에 없고 우리 몸에 여러 가지 문제를 야기시키는데요 눈, 신장, 신경, 미세혈과 합병증 발생 위험이 증가하므로 평생 관리가 중요하고요 혈당 체크만큼 중요한 것이 당화혈색소라고 합니다.

당화혈색소가 1% 감소하면 미세혈관 합병증이 37% 감소하고요 당뇨로 인한 사망률은 21%. 심장마비는 14% 감소한다는 결과가 있습니다.(출처:건강보험심사평가원 보도자료-2018) 즉 당화 혈색소가 낮아지면 당뇨 합병증 위험성도 낮아진다 고 할 수 있습니다.

실제 고투카원을 12주 동안 섭취한 전 당뇨환자 51명을 대상으로 실험을 한 결과 당화혈색소가 4% 감소했다고 합니다.

4. 고투카원은 탄수화물 흡수 억제를 도와 식후 혈당 감소를 에 도움을 줍니다.
탄수화물은 에너지 생성을 위해 포도당으로 분해돼서 흡수가 되어야 하는데 분해 과정에서 분해효소가 필요합니다. 고투카원은 분해효소 활성을 억제하는데 도움을 줘서 탄수화물이 우리 몸에 흡수되는 비율아 감소되기 때문에 혈당 상승을 억제하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 당뇨를 유발하는 실험쥐를 대상으로 고투카원을 투여를 해본 결과 42일간 관찰을 해본 결과 탄수화물을 분해하는 소화효소인 글루코아밀라이제의 활성을 억제시켰다는 보고가 있습니다.

5.고투카원은 비만 예방에도 도움을 줍니다.
고투카원을 섭취하면 아디포넥틴 호르몬 증가에 도움을 줄 수 있습니다. 아디포넥틴은 지방 분해 기능을 하는 호르몬인데요 지방 세포에서 분비되며 근육, 간, 혈관 등의 말초조직에서 인슐린 작용을 향상하는데 관여합니다. 간 내에서 당을 신생 합성하고 지방산 축적을 저해하고 에너지 사용을 증가시킵니다.

따라서 혈당이 떨어지게 도움을 주는데요 아디포넥틴경우에는  인슐린 감수성을 증가시키고 인슐린 저항성은 떨어뜨려서 우리몸에 혈당이 잘 조절되는 역할을 하게 도와줍니다. 인슐린 감수성은 혈당이 오르고 내리는 데에 인슐린이 얼마나 잘 반응하는가의 지표를 말합니다.

대한민국 성인 비만율 34.6%, (출처:보건복지부 2018), 국민 3분의 1은 이미 비만 상태(출처:보건복지부 2018)로 실제 당뇨 발생 위험이 높아 주의가 요구되는데 고투카원은 비만 예방에도 도움을 줍니다. 비만인 사람이 고투카원을 섭취한 결과 체지방 감소와 아디포넥틴 증가에 도움이 된 것을 확인할 수 있었습니다.

고투카원이 당뇨를 진단하기위한 검사중 하나인 공복혈당장애 에도 도움을 줍니다. 공복혈당 장애를 가진 대상으로 고투카원 12주간 섭취 결과 체지방과 허리둘레가 감소하는 데 도움이 됐다고 합니다

고투카원 부작용

고투카원은 하루 권장 섭취량은 750mg 로 꾸준히 드시는게 좋구요 고투카원은 키토 올리고당 고투카원(GO2KA1)성분의 경우 천연원료인 게,등의 갑각류에서 추출하여 제조된만큼 고투카원 부작용은 특별히 보고된바가 없구요 과다 복용만 주의하시면 되겠습니다. 특이체질이거나 갑각류 알레르기가 있으신분들은 전문의와 상의후 드시길 바랍니다.

출처tv조선