매스틱검 효능,위건강에 좋아요

매스틱검 이란

그리스 에게해의 키오스섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조하여 굳힌 것입니다.

독성이 없는 100% 식물성 천연물질입니다.

수액이 흘러나오는 모양이 눈물과 비슷해 '신이 내린 눈물' 또 '신의 눈물'로 불리기도 하는데요

매스틱 나무 한그루에서 1년에 딱 한번  150~180g 정도 추출이 가능해서 예로부터 귀한 식품으로 통했고요

그리스에선 약 5천 년부터 위장 건강을 위해 섭취하는 천연물질로 여겨져 왔다고 합니다.

현대에 와서는 다양한 과학적 연구를 통해서 매스틱검의 효능들이 밝혀지고 있는데요

미국, 일본 등 세계 각국에서 사용되고 있고 국내에서는 식품 의학 안전처로부터 '위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있음'이라는 내용으로 개별 인정형 원료로 인정을 받은 바 있습니다.

매스틱검 효능

매스틱검에는 올리논산을 포함해서 다양한 식이 섬유가 함유되어 있는데요 식이섬유들이 위장 점막을 보호해서 위 자극을 감소시켜주고 또 신경 전달 물질(히스타민)이 위산의 과다 분비를 억제해주기 때문에 위염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

임상영양연구소 동물 실험에 따르면 매스틱검을 투여한 그룹이 그렇지 않은 대조군에 비해서 혈액 속에 히스타민 농도가 낮아진것으로 분석되었고요 매스틱검을 투여한 군은 그렇지 않은 대조군에 비해서 위액 분비량 위액 산도 감소했구요 또한 위궤양도 감소시키고 이로 인해서 위점막 조직의 보호 효과가 나타났다고 합니다.

 

실제 기능성 소화 장애를 앓고 있는 환자에게 3주간 매스틱검을 섭취하도록 하자 위 통증이 감소했으며 매스틱검의 또 다른 성분인 설포라판은 위암의 원인인 헬리코박터균을 억제해주는 효과가 있다고 합니다.

실제로 헬리코박터균에 감염된  환자에게 90일간 매일 매스틱검 1mg 이 함유된 껌을 씹게 한 연구결과 헬리코박터 파일로리균이 억제되고 위염 증상이 완화되었다고 합니다(출처:대한 소화기학회 41권 4호, 2003)

 

 

매스틱검은 체내을 유발하는 효소의 합성을 저해하고 각종 활성 산소를 제거하는 항산화 효과를 가지고 있기 때문에 따라서 매스틱검을 섭취하면 위 점막 세포 손상 시 속 쓰림, 소화 장애 예방관리에 도움이 된다고 합니다.

 

실제 그리스 키오스 종합병원의 임상실험에 따르면 기능성 소화 불량 환자에게 매스틱검을 복용하게 한 결과 77%의 환자에게서 소화불량, 위 통증, 상복부 속 쓰림 증상이  개선된 것으로 나타났습니다.

 

또한 십이지장궤양 환자에게  2주간 매스틱검을 섭취하고 매스틱검을 섭취했던 군에서 무려 80%나 증상이 좋아졌다 하고요 또 위내시경을 추가로 찍어봤는데  3분의 2 정도가 십이지장궤양 증상이 완화됐음을 확인할 수 있었다고 합니다.(출처:대한 생리학회, 대한 약리학회 공동)

 

치아에 찌꺼기들이 달라붙으면 치주 질환이나 충치 등을 야기시키는데요 매스틱은  껌같이 생겼는데 씹으면 치아에 달라붙지 않아 찌꺼기를 남기지 않는 게 장점입니다.

또한 매스틱검 가루가 침 속에 있는 세균 증식을 억제시키는 항플라크 작용을 하는데요. 때문에 치주 질환이나 충치를 예방하는데 많이 도움을 주고요

실제로 매스틱검이 치약이나 구강 청결제에 포함되어 있는 성분 중의 하나라고 합니다.

 

매스틱 검의 부작용과 복용방법

하루 섭취 권장량은 1.050mg 정도라고 하고요 과다 섭취 시 설사 복통 등을 유발할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

끓는 물로 부어 차로 마시게 되면 위염 예방에 도움을 주는 설포라판 성분이 파괴될 수 있으므로 반드시 60도 미만의 물과 함께 섭취하시는 것이 좋습니다.

분말 형태의 메스틱검 복용 시 식약처 기능성 원료인지 확인이 필요하고요 

식물 알레르기가 있는 분들이나 임산부,수유부는 전문의와 상의 후 드시기를 권장합니다.

위 건강을 위해서는 올바른 습관과 꾸준한 관리가 중요하다는거 잊지 마시길 바랍니다.