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건강177

찬물 세안을 하면 주름이 늘어난다? 그 이유와 괄사 마사지기 부작용,팔자 주름 없애기 도움 주름 관리가 건강 관리에 중요한 이유는? 얼굴 주름을 잡으면 건강도 잡을 수 있습니다. 이미 생긴 주름을 잡고 더 이상 생기지 않게 관리하기 위해서는 콜라겐과 엘라스틴을 채우는 것이 중요한데요. 콜라겐과 엘라스틴은 피부를 구성하는 성분이자 탄력을 책임지는 성분인 동시에 혈관의 탄력과 뼈의 구성 성분이면서 인대가 부드럽게 움직이도록 돕는 역할을 합니다. 따라서 피부가 좋아지고 주름이 없어지면 혈관과 뼈, 인대 등의 건강도 동시에 좋아지는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 주름을 유발하는 습관은? 1. 찬물 세안이 주름을 유발한다? 많은 분이 뜨거운 물로 1차 세안을 하고 찬물로 마무리를 하면 얼굴에 탄력이 생긴다고 알고 계시는데 실제로는 정반대라고 합니다. 물 온도 차이가 주름의 차이를 불러온다는데요. 보통 .. 2022. 7. 12.
우슬 뿌리 효능과 부작용 먹는법, 우슬 복합물로 관절염을 지키자 우슬 뿌리 우슬은 줄기 마디가 소의 무릎 모양하고 같다고 해서 '쇠무릎'으로 불리는 약재입니다. 쇠무릎 모양처럼 무릎의 질환을 치료하는데 현저한 효과가 인정되고 있습니다. 그래서 무릎의 퇴행성 관절염, 류머티즘 관절염. 타박으로 인한 염증에 두루 사용하고 있습니다. 우슬 뿌리는 예로부터 관절염 치료하는 약재로 많이 사용이 됐고요 우슬 뿌리 효능으로 본초강목에서는 다리가 약해지고 저린 증상 그리고 사지가 당기는 증상, 무릎이 아파서 움직이지 못하는 증상이 있을 때 우슬을 먹으면 몸이 가벼워지고 늙지 않는다고 나와 있습니다. 우슬 뿌리 효능으로 동의보감에도 다리와 무릎이 아프고 힘이 없고 굽혔다 폈다 할 수 없는 무릎에 우슬이 도움이 된다고 적혀있습니다. 우슬 뿌리 효능 1. 관절 통증 완화 우슬 뿌리에 특.. 2022. 7. 11.
그린 프로폴리스 효능 및 부작용 복용법, 면역 강화 돕는 천연 항생제 그린 프로폴리스 프로폴리스는 꿀벌이 나무나 식물에서 나오는 보호물질인 진액을 추출해서 자신의 타액과 섞어서 만든 천연 항균 물질입니다. 꿀벌은 프로폴리스를 벌집에 발라서 외부에서 들어오는 균을 막아낼 수 있게 벌집을 무균상태로 유지하는 것입니다. 그린 프로폴리스와 일반 프로폴리스의 차이점은 일반 프로폴리스는 갈색을 띠고 있는 모습이고요. 녹색을 띠고 있는 게 그린 프로폴리스의 모형입니다. 꿀벌이 어떤 식품 종류에서 진액을 추출하느냐에 따라서 색깔과 성분의 차이가 생길 수 있는데요. 갈색의 프로폴리스는 일반적인 수목에서 추출한 진액으로 볼 수 있고요. 브라질에서 생산되는 그린 프로폴리스는 로즈메리의 일종인 아레크림과 바카리스의 식물의 수액으로 생산하기 때문에 다량 함유가 되어 있어서 초록빛을 띠고 있습니다.. 2022. 7. 10.
글루타치온 필름 효능과 부작용 복용법 ,피부색 밝기 개선+ 전신 건강까지 글루타치온 글루타치온은 우리 몸속 간에서 생성되는 단백질중 하나로 아미노산 결합으로 합성된 강력한 항산화 물질입니다. 글루타치온은 비타민 G라고도 부릅니다. 우리가 식사를 하거나 숨을 쉬며 활동하는 모든 과정에서 활성산소가 발생하게 되는데요. 모든 상황에서 생명을 유지하면서 활성산소가 생기는데 찌꺼기라고 보시면 됩니다. 이게 정상 세포를 공격하게 됩니다. 이때 우리 몸에 각종 질환을 일으킬 수 있는 주범이 활성산소라고 합니다. 활성산소로 인한 급노화 상태가 계속 지속되다 보면 결국에는 전신 질환의 씨앗이 되는 만성 염증 상태가 되어버리게 됩니다. 이 활성산소를 잡아주는 물질이 글루타치온입니다. 자외선과 스트레스 그리고 불규칙한 생활이나 식습관 등으로 인해서 글루타치온은 활성산소를 잡는 일종의 산화방지제라.. 2022. 7. 8.
초임계 알티지 rTG 오메가3 효능 과 부작용 복용법, 혈관 건강 지킴이 초임계 알티지(rTG) 오메가 3 초임계 알티지(rTG) 오메가 3은 어류에서 추출한 것으로 포화지방산은 제거하고 순순한 불포화지방산을 결합시켜서 만든 것입니다. 50도 이하의 낮은 온도에서 원료를 추출하는 방식, 초임계 추출법을 사용했다고 해서 초임계 알티지(rTG) 오메가 3이라고 불리는데요. 초임계 추출법은 오메가 3을 추출하게 되면 원료의 손상이나 산패의 위험이 없고 화학잔여물 없이 안전하게 건강하게 섭취하실 수 있습니다. 초임계 알티지(rTG) 오메가 3은 혈관 청소부라는 별칭을 가진 착한 기름입니다. 포화지방산은 동물성 기름으로 나쁜 지방이라고 하죠. 불포화지방산은 식물성 기름으로 착한 지방으로 알려져 있는데요. 불포화 지방산인 초임계 알티지(rTG) 오메가 3은 우리 몸에서 만들어지지 않기 .. 2022. 7. 7.
보스웰리아 효능과 부작용 먹는법, 관절 건강 지킴이 보스웰리아 보스웰리아는 일명 사막의 진주라고도 불리는데요. 인도 고산지대 등에서 극심한 온도차와 모래폭풍을 견디고 자라는 보스웰리아 나무의 수액을 채취해서 굳힌 100% 식물성 원료입니다. 2년에 한 번 채취를 하는데 한 그루당 400 에서 500g 정도로 극소량만 얻을 수 있어서 귀한 대접을 받아왔는데요. 보스웰리아는 인도 전통 의학서인 아유르베다에서 만성 염증 및 설사등에 사용했다는 기록도 돼 있고요. 또 아주 오래 전부터 높은 소염 진통 효과로 진통 및 염증 치료에 지속적으로 사용해 온 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아의 또 다른 이름은 바로 유황인데요. 동의보감과 본초강목에도 그 효능이 기록돼 있습니다. 동의보감에 따르면 유황, 그러니까 보스웰리아가 아픈 것을 멎게 하고요. 새살을 빨리 돋게 해.. 2022. 7. 1.
MSM 식이유황 효능과 부작용, 관절 튼튼 건강지킴이 MSM은 메틸 설포닌 메탄(Methyl Sulfonyl Methane)의 줄임말입니다. 순수한 황에 산소를 결합한 것으로 쉽게 말해서 식이유황 이라고 생각하시면 됩니다. 이 황은 원래 우리 몸에 존재하는 영양소입니다. 우리가 흔히 먹는 음식에도 들어 있는데요. 마늘, 양파, 생강, 부추 등에 향이 강한 식자재에 들어 있습니다. 유황 하면 유황 온천을 떠올리시는데 유황 온천의 유황은 독성이 있기 때문에 절대 드시면 안되구요. MSM은 독성이 없도록 분리한 순수한 황으로 사람이 먹어도 안전한 식이 유황 이라고 합니다. MSM이라는 것을 처음 발견한 게 60년 전입니다. 1960년대 미국의 한 제지공장에 스탠리 제이콥이라는 화학박사가 있었는데요. 인부들이 펄프통 안에만 들어갔다 나오면 염증과 상처가 치유되고 .. 2022. 6. 28.
아르간 오일 효능, 혈관 노화 막는 혈관 청소부 아르간 오일 전 세계에서 유일하게 모로코에서만 아르간 나무의 열매에서 채취한 식물성 오일입니다. 아르간 오일은 1998년에 유네스코 보호지역으로 지정된 모로코의 남서부 지역에서 자라는 아르간 나무에서만 추출할 수 있도록 국가차원에서 관리하고 생산하고 있는 식품입니다. 3000년 전에는 고대 페니키아 인들의 영양공급원으로 또 술탄, 모로코 왕실에서 지배자 계급들이 질병 치료제로 사용되어 온 오일이라고 합니다. 전 세계중에 모로코에만 있는 귀한 오일인데요. 모로코에서는 아르간 오일을 '흐르는 황금이다'라고 불리기도 합니다. 아르간 나무 한그루당 1년 동안 평균 8kg 정도의 열매가 생산되는데요. 오일 1L를 생산하려면 아르간 나무 16그루나 필요하다고 합니다. 가격적인 면에서도 가장 비싼 식용 오일 중 하나.. 2022. 6. 26.
뮤신 효능과 뮤신 콜라겐 추천 ,피부탄력 UP 뮤신 뮤신은 피부 진피층을 구성하는 주요 구성 성분인데요. 뮤신은 우리 피부에 깊숙한 진피층에서 콜라겐의 빈틈을 채워주면서 피부 보습과 탄력을 유지시켜주는 역할을 합니다. 진피속 세포 사이사이를 메우면서 피부 조직에 수분을 공급해주는 일종의 저수지 같은 역할을 한다고 합니다. 실제로 뮤신은 자신의 부피보다 무려 1000배에 달하는 수분을 끌어들일수 있는 능력이 있습니다. 점도도 높아서 다른 조직을 탄탄하게 지지하는데에도 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 뮤신은 피부의 영양과 신진대사, 성장인자와 보습인자들을 증진시키는 역할을 해서 밀도 있는 탄탄한 피부로 가꾸어준다고 합니다. 우리 몸에는 점액질, 즉 뮤신을 분비하는 점액 세포들이 있는데요. 나이가 들고 노화가 들면 점액 세포의 기능이 점점 약해지게 .. 2022. 6. 24.
포스파티딜세린 효능과 부작용, 뇌 건강 치매 예방에 도움 포스파티딜세린 포스파티딜세린은 대두에서 추출한 성분인데요 줄여서 ps라고도 합니다. 포스파티딜세린은 해외에서는 뇌 기능을 개선하는데 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 미국의 전 대통령 레이건 로널드 대통령도 알츠하이머에 걸렸을 당시에 치매치료와 함께 포스파티딜세린을 챙겨서 드신 걸로 유명하고요. 미국 FDA에서도 인지력 개선에 도움을 주는 원료로 인증을 했습니다. 우리나라 식품의약품 안전처에서도 노화로 저하된 인지력 개선에 도움을 주는 기능성 원료로 인증하고 있습니다. 전 세계적으로 고령화가 급속도로 진행되면서 치매 유병률이 증가하고 있습니다. 우리나라에서도 치매환자들이 점점 늘어나고 있는 있는데요. 노인 10명 중에서 1명꼴로 걸린다고 합니다. 치매는 나이가 들면서 늘어나는 일종의 퇴행성 질환이라고 할 .. 2022. 6. 22.
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