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건강177

초유 단백질 효능 부작용, 먹는법, 노화 예방에 도움 초유 단백질이란 초유 단백질은 소가 분만 후 4일에서 5일간만 분비되는 초유에서 추출한 단백질을 말합니다. 초유는 전 세계 우유 생산량의 0.5% 정도 생산될 정도로 아주 귀하다고 합니다. 우유보다 수분과 당의 함량은 낮고 단백질 함량은 5배가 높아서 고단백 결정체라고 할 수 있습니다. 초유 단백질 효능 1. 면역력 강화 초유속 단백질의 80%가 면역 물질로 구성되어 있는데 외부에서 들어온 세균이나 바이러스로부터 보호해 주는 면역 글로불린으로 이루어져 있습니다. 초유에는 각종 영양성분과 면역 물질이 풍부해서 자연이 내린 단 한 번의 귀중한 선물이라고도 불립니다. 사람의 초유보다 소의 초유에 면역 글로불린이 약 3배 이상 함유되어있다고 알려져 있습니다. 2. 노화를 늦춰주는 성장호르몬 초유에는 체내에서 합.. 2022. 9. 15.
피크노제놀 효능 부작용 복용법, 갱년기 증상에 도움 피크노제놀 피크노제놀은 프랑스의 해안가에서 자란 소나무의 껍질에서 추출한 성분입니다. 아주 척박한 환경에서 거친 바람을 맞고 자란 해안송은 스스로 생존하기 위해 강력한 항산화 물질을 만들어 내는데요. 피크노제놀은 해안송이 만들어낸 강력한 항산화 성분입니다. 여러 선진국인 영국이나 프랑스나 미국에서는 갱년기의 건강기능 식품으로 오래전부터 유명하다고 합니다. 그런데 해안송 껍질 1톤( 1000kg)을 가공해도 단 1kg 밖에 나오지 않는다고 하는데요. 환경 보호를 위해서 매년 일정한 양만 생산하기 때문에 다량으로 추출하는 것이 불가능해서 굉장히 귀한 성분이라 할 수 있습니다. 피크노제놀 효능 1. 천연 항산화제 항산화 성분은 노화를 막는 대표적인 물질인데요. 피크노제놀은 천연 항산화제 역할을 해줍니다. 항산.. 2022. 9. 5.
아보카도 오일 효능 부작용, 먹는법 보관법 아보카도 아보카도는 세상에서 제일 건강한 과일로 기네스북에도 등재돼 있을 정도로 영양의 왕이라고 할 수 있습니다. 아보카도에는 비타민이 11종, 무기질이 14종, 칼륨, 엽산, 폴리페놀과 플라보노이드 성분과 함께 건강에 좋은 생리활성 물질이 가득 들어 있습니다. 아보카도의 가장 큰 특징 중 하나가 과일임에도 불구하고 지질성분이 풍부합니다. 일반적으로 기름을 짜낸다고 하면 씨앗에서 추출하는데 아보카도는 과육과 껍질 자체에서 기름을 추출한다는 특징을 가지고 있습니다. 과육과 껍질에서 추출했기 때문에 아보카도 오일 자체로도 영양이 높지만 고온을 가하지 않고 저온 압착 방식으로 오일을 추출했기 때문에 영양 손실이 적어서 아보카도가 가진 좋은 성분을 그대로 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 아보카도 오일 효능 .. 2022. 8. 29.
프롤린 유산균 다이어트 효능 부작용, 먹는 방법, 방탄 유산균 면역력은 물론 다이어트에도 도움이 되는 장 건강 관리법 장 건강을 지키고 다이어트에 성공하는 최고의 방법은 바로 유산균을 드시는 겁니다. 유산균은 장속의 유익균 증식을 돕고요. 또 유해균을 억제를 해서 장 내 환경을 개선해주는 효과가 있는데요. 장 건강은 물론 효과적인 다이어트 방법이기도 합니다. 주위에서 보면 물만 먹어도 살찌는 체질이라고 하소연하는 분들이 있는데요. 바로 장 환경이 안 좋아지면 장속에 뚱보 세균이 많아지기 때문입니다. 사람의 장내에는 무려 1.5kg 정도의 세균이 있습니다. 우리 몸에 나쁜 유해균도 있고 좋은 유익균도 있습니다. 뚱보 세균은 유해균의 일종으로 우리 호르몬과 대사에 영향을 끼치게 되어 있습니다. 장 환경이 안 좋아져서 뚱보 세균이 늘어나게 되면 건강한 장에서 만들어낼 효.. 2022. 8. 24.
링곤베리와 글루타치온 효능 부작용, 다이어트 셀룰라이트 제거에 도움 링곤베리 링곤베리와 글루타치온을 함께 섭취하면 시너지 효과로 간 건강과 항산화 효과를 높여준다고 합니다. 링곤베리 효능과 주의사항, 링곤베리와 글리타치온 시너지 효과를 알아보겠습니다. 링곤베리는 겨울이 긴 핀란드의 추운 기후 조건에서 살아남는 아주 귀중한 과일입니다. 링곤베리는 꽃이 피기까지 5년에서 10년을 기다려야 하며 4년에서 5년이 지나서야 열매가 열리기 시작합니다. 100% 야생에서 자라 재배가 불가능한 링곤베리는 빙하기 추위 속에서 약 1만 년 동안 살아남았다는 기록이 있을 정도로 생명력이 강한 만큼 높은 영양학적 가치를 평가 받고 있습니다. 링곤베리의 역사 링곤베리는 '퀸즈베리'라고도 불렸습니다. 링곤베리를 17세기에는 크리스티나 여왕. 그리고 18세기에는 엘리자베스 여왕이 즐겨 찾았기 때문.. 2022. 8. 20.
진득찰 단백질 효능, 당뇨 다이어트에 도움되는 진득찰 추출물 진득찰 진득찰은 국화괴에 속하는 일년생 초본식물입니다. 진득 진득하고 찰싹 달라붙어서 진득찰이라 합니다. 진득찰은 체중감량과 혈당관리에 도움을 줍니다. 진득찰은 오래전부터 약용으로 사용하고 있는데요. 한방에서 뿌리를 제외한 식물체 전체를 약재로 사용합니다. 약리작용으로는 항염증 작용, 항암작용, 혈압 강하, 항산화. 면역 조절, 소염 진통 작용 등이 알려져 있습니다. 동의보감에서는 혈전 생성 억제와 중풍 개선에도 도움을 준다고 기록되어 있습니다. 이외에도 혈압을 내려주고 혈관 확장 작용을 하며 혈당 개선에도 도움을 주는데요. 인슐린 저항성과 당뇨를 개선한다는 연구결과도 있습니다. 진득찰 단백질 효능 진득찰의 주요 효능을 살펴보겠습니다. 1. 중풍 개선 한의학에서는 진득찰은 희렴, 희첨이라고도 불리는데요... 2022. 8. 15.
젠 유산균 이란 , 면역과 항암에 도움 젠유산균 이란 젠 유산균은 인체 내에 서식하는 GEN3013과 MG731이라는 두가지 균주 무리에서 추출해 만든 기능성 유산균입니다. 젠 유산균은 장 기능 향상과, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 우리의 장에는 인체의 면역세포 70%가 집중되어 있는데요. 이 장속 면역세포들은 외부 세균과 바이러스 등을 막고 암세포의 증식을 막는 기능을 합니다. 면역세포가 군인이라면 장속 유익균은 면역세포를 컨트롤하는 사령관으로 불릴 수 있습니다. 젠 유산균속 GEN3013, MG731 균주 효과를 살펴보겠습니다 젠 3013 균주 효과 젠3013 균주는 암세포에 영향을 줄 수 있습니다. 암세포들은 일반 세포들과 다르게 분열되고 번식을 합니다. 암세포들은 손상이 되어도 움직이고 번식할 수 있는 높은 유동성을 갖고 있.. 2022. 8. 11.
맥주효모 효능 부작용, 먹는법, 탈모 극복, 모발 건강에 도움 맥주효모 란 맥주 효모는 맥주를 제조할 때 부산물로 얻어지는 것입니다. 맥아를 익혀 발효해서 만들어주는 맥주, 이때 맥주를 여과한 후 남은 발효물을 건조한 것으로 단백질, 비타민B와 미네랄이 풍부해 탈모 방지에 도움을 줍니다. 또한 노화방지, 피로 해소에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 독일 맥주는 순수하고 질 높은 품질을 자랑합니다. 1960년대 독일의 한 맥주 공장 노동자들이 유난히 다른 사람들에 비해서 머리숱이 풍성했는데요. 그로 인해 맥주 효모의 영양에 관한 연구가 연구가 시작되었다고 합니다. 미국의 영양학자 아델 데이비스는 '자연식품 중 가장 완벽하다'라고 했으며 많은 영양소를 함유한 훌륭항 식품으로 맥주 효모를 꼽았습니다. 맥주 효모 효능 탈모를 방지하기 위해서는 모발이 아닌 모근에 영양을 .. 2022. 8. 9.
저분자 어린 콜라겐 효능, 다 같은 콜라겐이 아니다 진화하는 콜라겐 저분자 어린 콜라겐 콜라겐은 피부 단백질의 70~80%를 구성하는 성분으로 세포와 세포 사이를 연결해주는 역할을 합니다. 또 탄력 섬유라고 불리는 엘라스틴과 히알루론산을 지탱해주는 역할을 하기 때문에 피부건강을 지켜주는데 가장 중요한 역할을 하는 성분입니다. 만약 콜라겐이 부족하게 되면 세포의 재생력은 줄어들게 되고 각질이 점점 쌓이면서 피부가 건조해지고 탄력이 떨어져 더 깊은 주름이 생기게 되는 겁니다. 빠르게 노화가 찾아온다고 할 수 있죠. 콜라겐은 만 25세를 기점으로 우리 몸에서 매년 감소하게 되는데요. 40대 중반이 되면 20대의 절반 수준이 됩니다. 특히 여성분들의 경우에는 완경 이후에 여성 호르몬이 줄어들면서 콜라겐이 30% 감소가 일어나게 되고요. 60대가 되면 남녀노소 거의 사라지게 된다.. 2022. 8. 7.
셀레늄 효능 부작용, 셀레늄 음식 셀레늄 셀레늄이란 1817년에 스웨덴 과학자에 의해 처음 발견이 됐는데요. 그리스 신화에 나오는 여신의 이름을 따서 셀레늄이라고 이름을 붙었습니다. 셀레늄은 체내의 여러가지 작용에 필수적인 미량 미네랄로 세포막 손상을 일으키는 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 항산화물질입니다. 셀레늄은 세계 보건기구에서 섭취 권장하는 필수 영양소로 지정된 성분입니다. 우리나라 분들이 셀레늄에 대한 인식자체가 많이 부족한 상태입니다. 세계 보건기구가 권장하는 셀레늄의 하루 권장량이 55 마이크로인데 우리나라 셀레늄 섭취량은 42 마이크로그램으로 일일 권장량을 채우지 못하고 있습니다. 하지만 잘 섭취하고 있는 근처 국가들을 살펴보면 미국 사람들이 하루에 100 마이크로그램을 섭취하고 있고. 일본 사람들은 242 마이크.. 2022. 8. 5.
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