천심련 추출물 효능 부작용, 관절 건강에 도움

천심련 이란

천심련은 쥐꼬리망과의 식물로 아시아의 열대 지역에서 주로 서식하는 식물입니다. 인도의 동의보감이라고 하는데요. 아유르베다 그리고 초기 그리스 의학을 기반으로 발전한 유나니 의학서 등에 기록된 전통 약용식물입니다.

천심련은 항바이러스, 면역력 증강, 항염증에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다.

 

그리고 인도에서는 1919년에 대전염병 당시에 치료제로 쓰였다고 이야기가 전해져 내려오고 있고요. 또 천심련은 염증 제거에 탁월해서 천연 소염진통제다, 라고 불리고 있습니다.

 

미국, 유럽, 세계보건기구 약전에도 등재되어 있을 정도로 해외에서는 이미 유명합니다. 천심련 추출물은 식약처로부터 관절건강 기능성을 인정받은 개별 인정형 원료입니다.

 

천심련에 얽힌 재밌는 이야기가 있는데요. 부처와 그의 제자들이 인도에서 중국으로 오던 도중에 길에 쓰러진 농부를 발견해서 천심련으로 치료했다는 그런 이야기도 있습니다. 이후에 중국에서 유명세를 타기 시작해서 천심련의 미명을 부처의 자비라고 불리기도 합니다.

 

천심련은 전통적으로 감염 치료에 사용된 천연 진통 소염제로 100% 천연 성분입니다. 그렇기 때문에 안전하다고 할 수 있고요. 일부 연구에서도 항암에도 도움이 되는 것으로 밝혀지면서 이미 암 환자들 사이에서 이미 입소문이 난 상황입니다. 

해외에서는 관절뿐만 아니라는 아이들의 해열제로도 쓰이고 있는데요. 그만큼 아이들도 먹을 수 있는 안전한 성분이라고 할수 있습니다.

또 일상적으로 복용하는 관절염 약의 주요 성분이 소염진통제인데요. 관절 문제로 처방약을 드시는 분들한테 2~3가지의 소염진통제를, 중복해서 장기간을 드시는 분들이 많은데 드시고 나서는 속 쓰림 등 만성적인 부작용이 있어도 중단하지 못하는데요. 이럴 때 천심련을 섭취하는 게 도움이 될 수 있습니다. 

천심련 효능

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1. 염증 완화에 도움

천심련이 염증 완화에 도움을 주는 이유는 바로 천심련 속에 안드로그라폴라이드라는 성분입니다. 안드로그라폴라이드는 강력한 항산화 작용과 항염 그리고 항암 작용을 한다고 알려진 대표적인 성분입니다.
 

실제로 한 연구 결과에 따르면 염증 인자를 억제하고 염증 생성 길을 차단하는 COX 경로를 차단한다는 유의적인 결과가 도출하기도 했습니다. 

2. 항암에도 도움
 실제로 한 연구 결과에 따르면 경구 표피 암세포에 대한 안드로그라폴라이드 세포 독성 효과를 실시간으로 모니터링했습니다. 그랬더니 양을 늘릴수록 암세포의 죽는 비율이 높아졌고요. 100 마이크로그램에서는 모든 암세포가 사멸되는 것을 확인할 수 있었습니다. 

 3. 통증 감소
무릎 관절통이 있는 40세부터 80세까지를 대상으로 인체 적용 시험을 한 번 진행해 봤더니요.  WOMAC는 관절건강을 측정하는 지표인데요. WOMAC 통증 지수와 WOMAC 강직성 지수 모두 4주 후부터 완화되기 시작한 겁니다. 뿐만 아니라 두 가지 지표 모두 12주 후에는 개선된 것으로 알려졌습니다. 
 

또 관절염이 있는 남녀 103명을 대상으로 12주간 천심련 섭취하게 한 결과 대조군에 비해서 유의미한 통증 감소를 보였고요. 신체 기능이 개선된 것을 확인할 수 있었습니다. 
 

4. 연골 보호
천심련은 연골도 지키고 염증을 잡아서 통증을 없애는 데 도움을 줄 수 있습니다.
 

퇴행성 관절염보다 류머티즘 관절염이 통증과  염증이 더 심하고 치료법도 더 까다롭다고 하는데요. 천심련이 류머티즘 관절염에도 도움을 줄 수 있습니다.
 

사실 천심련은 골 관절염에 대한 이점보다는 오히려 류머티즘 관절염에 대한이점이 먼저 보고된 상태라고 합니다.

류머티즘 관절염 환자의 가장 큰 문제는 염증 그리고 관절 변형이라고 합니다. 한 연구에서 류머티즘 관절염이 생겨 많이 붓고 변형된 쥐에게 천심련을 투여를 해봤더니 정상 쥐에 가깝게 붓기도 줄어들고 또 발의 모양이 회복되는 것을 볼 수 있었습니다. 이것은 결국 류머티즘에 강력한 염증까지 잡아내는 데 천심련이 도움이 됐다고 할 수 있습니다.
 
관련된 연구 결과도 있었습니다. 60명의 류머티즘 관절염 환자를 대상으로 인체 적용 시험에서 천심련을 섭취했을 때 관절이 부드러워지는 것은 물론이고 류머티즘을 일으키는 인자를 줄이는 것으로 나타나서 류머티즘 증상이 개선됐다는 연구결과가 있었습니다. 

 

이 때문에 의학계에서는 천심련을 류머티즘 관절염 질환에 장기적인 치료를 위한 잠재적인 신약이라고 생각하기도 합니다.

천심련 사진

천심련 부작용 및 주의사항

먼저 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품인지 확인하는 것이 좋겠습니다.

 

그리고 시너지를 일으키는 성분들과 함께 섭취하면 관절 건강을 개선하는데 더욱더 도움을 받을 수 있는데요. 비타민 D를 같이 섭취하면 뼈와 칼슘의 대사를 촉진하고 염증성 사이토카인의 과잉 분비를 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 
 

천심련의 하루 적정량은 300mg 정도입니다. 과다 섭취할 경우에는 복통이나 설사등의 부작용을 유발할 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋겠습니다. 
 

모든 성분을 조심하셔야 하는 임산부나 수유부는 섭취를 피하시기를 권장드립니다.

고칼슘증 등의 질환이 있으시거나 의약품을 복용중이신분들은 전문의와 상의 후 섭취하시기를 권장드립니다.