루바브 뿌리 추출물 효능 부작용, 갱년기 극복에 도움

루바브 뿌리 추출물

루바브 뿌리 추출물은 '갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있음'으로 국내 식약처에서 인정받은 개별 인정형 원료입니다.

 

루바브는 우리나라에서는 생소함 이름인데요. 루바브의 역사는 꽤 오래되었습니다. 루바브 뿌리는 약 4500년전 중국과 티벳 등에서 소화제 해열제 등의 약용으로 사용하였으며 이후 실크로드를 따라 러시아와 중앙아시아 등 주변 국가로 전파되었습니다.

 

13세기에는 이탈리아의 탐험가 마르코폴로에 의해 독일과 유럽으로 유입되었는데요. 당시 루바브 뿌리의 가격이 보석과 비교될 정도로 귀한 약재였다고 합니다.

 

루바브 뿌리는 1993년부터 의학계에서 다양한 연구가 진행됐고 여성들의 갱년기 증상 완화를 위해 사용되고 있습니다.

 

여성 갱년기란?

여성 갱년기는 난소의 기능이 점차 소실되어 여성 호르몬 분비가 없어지는 시기로 45~55세 전후 발생하며 호르몬의 변화로 인해 다양한 갱년기 장애를 동반합니다.

 

여성은 35세 경부터 난소 기능이 퇴화하며 에스트로겐이 급격히 감소합니다. 에스트로겐의 농도의 급격한 감소는 갱년기 장애의 주요 원인인데요.

 

에스트로겐은 에스트로겐 수용체의 신호전달에 의해 여성의 몸 전반에 관여하며 에스트로겐의 감소는 조직과 장기에 영향을 미쳐 다양한 갱년기 장애가 발생할 수 있습니다.

 

우리나라 여성의 평균 완경 나이는 49.7세로 평균 수명이 80 세이상인 것을 고려하면 30년 이상을 갱년기 상태로 살아가야 한다고 할 수 있습니다.

 

루바브 뿌리 추출물 효능

1. 천연 여성 호르몬 공급원

루바브가 갱년기 질환 및 호르몬 치료에 도움을 주는 이유는 바로 뿌리가 천연 여성 호르몬 공급원이기 때문입니다.

 

루바브 뿌리에 에스트로겐을 활성화시키는 물질이 풍부합니다. 식물성 화학물질 중 하나인 에스트로겐 활성 물질이 포함되어 있어서 갱년기 질환 같은 호르몬 장애 치료에 유용하게 작용할 수 있습니다.

 

루바브 뿌리는 해외에서는 이미 갱년기 증상 완화에 도움 되는 식품으로 유명합니다.

 

식품의약국인 FDA에선 식이보충제로의 안정성을 인정받았고 캐나다 보건부에서 발행하는 자연건강제품 자격인 NHP에서는 '갱년기 증상 완화 기능성을 인정받음'으로 등록이 되어 있는 물질입니다.

 

미국과 캐나다를 포함한 여러 국가에서는 이미 갱년기 증상 개선을 위한 식이 보충제로 판매되고 있습니다.

 

2. 갱년기의 대표적인 11가지 증상 모두 완화

루바브 뿌리 추출물이 갱년기의 대표적인 11가지 증상을 모두 완화했다는 연구 결과가 있습니다.

 

39세부터 71세 완경기 여성 363명에게 약 6개월간 루바브 뿌리 추출물 4mg 섭취시킨 결과 안면홍조, 우울감, 불면증, 관절통, 근육통, 비뇨 장애 같은 갱년기 평가지수 검사인 MRS검사에서 11가지 항목이 모두 개선된 효과를 보였습니다.

 

3. 안면 홍조로 인한 만성질환 위험성 개선

사실 안면홍조는 단순한 갱년기 증상만이 아니라는데요. 그렇기 때문에 적극적으로 치료를 해야 하는 이유가 있는데요. 안면홍조가 다양한 질환의 신호일 수 있기 때문입니다. 

 

안면홍조가 심하면 대사증후군이나 당뇨 또 비알콜성 지방간이나 골다공증 같은 만성질환의 위험성을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있기 때문입니다.

 

한연구에서 42~52세 여성 3000여 명을 대상으로 20년간 추적 조사를 했더니 안면홍조 같은 혈관 운동 증상을 겪은 여성이 그렇지 않은 여성에 비해서 심혈관질환의 발생률이 50~77% 더 높았다는 결과가 있습니다.

 

안면홍조가 생기면 가볍게 생각하지 마시고 적극적으로 치료를 해볼 필요가 있습니다. 그중 하나로 루바브 뿌리를 섭취할 것을 권해드리는데요.

 

완경기 여성 112명에게 루바브 뿌리 추출물을 섭취하게 했더니 4주 차부터 효과가 나타나기 시작해서 섭취기간이 늘어날수록 개선 효과가 점차 증가하다가 12주 차 때는 안면홍조 발생 횟수가 전보다 75% 감소한 결과를 보였다고 합니다.

 

4. 갱년기에 겪는 우울감 개선에도 도움

루바브 뿌리 추출물은 갱년기에 겪는 우울감 개선에도 도움을 줍니다.

 

한 연구에서 갱년기 때문에 우울감이나 불안증을 겪는 여성 109명에게 12주간 루바브 뿌리 추출물을 섭취시킨 결과 대조군에 비해서 불안 척도가 약 66% 감소한 결과를 보였다고 합니다.

 

5. 부작용 우려 없이 갱년기 증상 완화에 도움

에스트로겐 수용체는 알파와 베타로 나누어져 있습니다. 알파 수용체가 과도하게 활성화되면 유방암과 자궁암 등을 유발할 수 있는데요. 하지만 베타 수용체가 활성화되면 부작용 없이 갱년기 증상들을 완화시키는데 도움을 줍니다.

 

루바브 뿌리 추출물은 알파수용체는 활성화시키지 않으면서 베타 수용체만 선택적으로 활성화시켜서 여성 질환에 대한 부작용 우려 없이 안전하게 갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

여성 암 발생 위험도는 줄이고 뼈, 피부, 관절, 혈관 등의 여성호르몬을  활성화시키는데  도움을 줄 수 있습니다.

 

루바브 뿌리 추출물 부작용 및 주의사항

루바브 뿌리 추출물 하루 권장 섭취량은 4mg입니다.

과다 섭취 시 메스꺼움 등 소화계통의 불편함과 설사를 유발할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

알레르기 체질이거나 특정 질환이 있는 분은  전문가와 상의 후 섭취 바랍니다.

고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 에도 전문가와 상의 후 섭취 권장드립니다.

또 임산부, 수유부나 에스트로겐 호르몬에 민감하신분은 섭취에 주의하시길 바랍니다.

 

 

출처:채널A몸신