비만도 계산기 측정기, BMI bmi 계산하기

비만도 치료해야 할 병이다?

비만 때문에 암에 걸릴 가능성이 높아지고 당뇨병, 고혈압 등 여러 질병의 원인으로 지목되고 있는데요

세계 보건기구에서 비만을 질병으로 분류하고 대한 비만학회에서도 '비만은 질병이다'라고 발표한 적이 있습니다.

 

한국은 BMI 25이상,  미국을 비롯한 세계 보건기구는 BMI 30 이상을 비만이라고 판정하고 있습니다.

BMI지수

한국인이 더 엄격한 이유가

아시아인은 서양인보다 BMI(체질량지수)가 낮아도 체지방률은 높게 나옵니다.

그래서 당뇨, 고혈압, 자벙간등 각종 질환의 원인이 되는 만큼 엄격하게 비만 기준을 적용한다고 합니다.

 

그런데 본인이 비만인지 모르는 사람이 많다고 하는데요

오히려 마른 사람들이 살 빼야 한다는 생각을 많이 한다고 하네요

국민건강보험공단이 19세 이상의 성인 1991명을 대상으로 비만에 대한 인식도를 조사한 적이 있는데요

비만과 고도비만 그룹의 약 18%가 스스로 나는 보통 체형이라고 인식을 했습니다.

 

비만도 계산기 측정기,  BMI bmi 계산기

BMI 뜻은 체질량지수라고도 하는데요 비만 유무를 확인하는데 가장 간단하고 널리 사용되는 방법입니다.

키와 몸무게를 가지고 비만도를 판단하는 비만도 계산 방법으로 공식은 간단합니다.

 

비만 기준 지표 BMI (체질량지수)

키와 몸무게를 이용해 지방의 양을 추정하는 비만 측정법

별다른 측정기구 없이 집에서도 쉽게  BMI 알 수 있습니다.

휴대전화 계산기만 있으면  BMI  확인 가능합니다.

 

예를 들어  남자의 몸무게와 키가, 몸무게 77kg에 키가 175cm 이면

체중 77을, 미터로 환산한 키값 1.75로 두 번 나눠주면 25.14가 나옵니다.

비만도 지수(BMI 지수) 에서 보시면 25.14가 살짝 비만 상태로 나오네요

<한국 기준 BMI지수>

18.5 미만=저체중

18.5~23 =정상 체중

23 ~ 25  = 과체중

25 ~ 30  =경도 비만

30 이상  = 비만

 

출처:JYBC Life 친절한 진료실