그린 프로폴리스 효능 및 부작용 복용법, 면역 강화 돕는 천연 항생제

그린 프로폴리스

프로폴리스는 꿀벌이 나무나 식물에서 나오는 보호물질인 진액을 추출해서 자신의 타액과 섞어서 만든 천연 항균 물질입니다. 꿀벌은 프로폴리스를 벌집에 발라서 외부에서 들어오는 균을 막아낼 수 있게 벌집을 무균상태로 유지하는 것입니다.

 

그린 프로폴리스와 일반 프로폴리스의 차이점은  일반 프로폴리스는 갈색을 띠고 있는 모습이고요. 녹색을 띠고 있는 게 그린 프로폴리스의 모형입니다.

 

꿀벌이 어떤 식품 종류에서 진액을 추출하느냐에 따라서 색깔과 성분의 차이가 생길 수 있는데요. 갈색의 프로폴리스는 일반적인 수목에서 추출한 진액으로 볼 수 있고요. 브라질에서 생산되는 그린 프로폴리스는 로즈메리의 일종인 아레크림과 바카리스의 식물의 수액으로 생산하기 때문에 다량 함유가 되어 있어서 초록빛을 띠고 있습니다.

 

아레크림과 바카리스는 브라질에서도 약 3%에서만 자생하는 귀한 식물입니다. 항염과 항균력이 뛰어나서 브라질 원주민들이 오래전부터 약용으로 이용해 온 식물이기도 합니다. 그린 프로폴리스는 프로폴리스중에서도 가장 뛰어난 항균, 항산화력을 지니고 있습니다.

 

벌집 한통에서 생산되는 꿀의 양이 대략 한 25kg 정도 되는데요. 프로폴리스는 벌집 한통에 겨우 70g에서 80g 밖에는 생산이 안됩니다. 그만큼 귀하기 때문에 그린 프로폴리스를 초록의 다이아몬드라고 표현하기도 합니다.

 

프로폴리스 속에는 세포대사에 중요한 역할을 하는 미네랄, 비타민, 아미노산, 유기산 등 무려 300여 종의 영양성분이 함유되어있는데요. 이 성분들은 항염, 항산화, 항균, 항암 등의 생리활성 기능을 합니다. 여기에 항 자는 겨룰 항(抗) 자인데요,  나쁜 것과 겨루는 힘, 즉 면역력 증강에 도움을 줘서 프로폴리스를 천연 면역물질이라고 부릅니다.

그린 프로폴리스 효능

1.항균, 항염, 항산화 효과가 있어 암 예방에 도움

그린 프로폴리스에만 함유된 특별한 성분이 있는데요 바로 아르테필린C이라는 성분이 들어 있는데요. 아르테필린C 는 강력한 항균, 항염효과는 물론 염증을 없애고 세포의 손상을 막는데 도움을 주는 항산화 물질입니다.아르테필린C의 강력한 항산화 성분은 신생 혈관의 생성 억제에 도움을 준다고 보고되어 있습니다.

 

신생혈관이 나쁜 이유는  비정상적인 암세포가 성장을 위해  더 많은 영양분과 산소를 공급받아야 하니까 자기 주변의 혈관을 만들게 되는데 이런 것을 신생 혈관이라고 합니다. 이런 신생 혈관을 억제하면 암세포가 성장하거나 전이를 막는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2.면역력 증진에 도움

그린 프로폴리스 속에는 100가지에서 300가지 정도의 플라보노이드 성분이 함유되어 있는데요.플리보노이드 성분은 면역세포인 백혈구를 자극하기 때문에 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있는 겁니다. 

 

그린 프로폴리스 속에 다량 함유되어 있는 플라보노이드는 암을 유발하는 활성산소를 억제하고 염증을 가라 앉히는 항염작용 및 항균 작용에도 탁월합니다.특히 바이러스에 감염된 세포와 암세포를 직접 파괴하는 면역세포, 즉 NK 세포의 활성화에도 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

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프로폴리스 복용법 추천

수용성을 선택하라!

그린 프로폴리스는 수용성보다는 지용성 특성을 갖고 있는데요 지용성은 물에 녹지 않는 특성이 있습니다.

사람의 몸이 70% 이상이 물로 되어 있고요. 혈액이 특히 물로 되어 있기 때문에 지용성보다는 수용성일 때  체내에 빠르게 흡수되어서 체내에 이로운 작용을 하는데 도움이 될 수 있습니다. 그래서 수용성 형태의 그린 프로폴리스 원액을  선택하는 것이 더 도움이 된다고 합니다.

 

10초 이상 입에 머금고 있어라!

그린 프로폴리스를 삼키기 전에 10초 정도 머금고 있으면 그린 프로폴리스가 입속으로 침입한 세균 억제 및 입안의 충치 예방에도 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

그린 프로폴리스 아연

프로폴리스를 드실 때 아연을 함께 드시는 것이 좋은데요. 아연은 면역 반응에 반응하는 대표적인 무기질 성분으로 흉선이나 림프샘 같은 면역 기관을 지켜주고 감기의 원인이 되는 코감기 바이러스의 복제를 억제하고 면역세포의 성장을 강화하는 기능이 있습니다. 그래서 아연과 프로폴리스를 함께 먹으면 우리 몸을 지키는 힘인 면역력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

프로폴리스 부작용 및 주의사항

프로폴리스를 가장 효과적으로 섭취하는 법은 바로 식후에 섭취하는 겁니다.  프로폴리스를 빈속에 섭취하게 되면 위를 자극해 속이 쓰릴수 있고요. 또한 염증을 유발하는 활성 산소는 식사를 하고 난 뒤 연소하는 과정에서 많이 발생하기 때문에 식후에 섭취해야 효과적으로 활성산소를 제거해 면역력을 높이는데 도움을 받을 수 있습니다.  

 

좋은 프로폴리스를 고르는 법은 원산지를 확인하는 것입니다. 프로폴리스는 벌집에서 채취하는 것이기 때문에 그만큼 원산지의 자연환경이 중요합니다. 꿀벌의 활동력이 왕성한 오염 없는 곳에서 생산된 프로폴리스를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

하루 권장 섭취량은 16~17mg, 약 반 티스푼입니다. 적정량을 잘 지켜서 드시는 게 좋습니다.

과다 섭취 시 복통이나 설사를 일으킬 수 있으니 주의하시길 바라고요.

특이체질이거나 꽃가루 알레르기가 있으신 분들은 반드시 전문의와 상의 후 섭취하시는 걸 권장드립니다.