MPB, 당뇨 영양식 mpb 식단 이란

당뇨 영양식 MPB 

당뇨 영양식 MPB 식단이란 

당뇨 영양식이라는 것은 말 그대로 당뇨 환자들에게 꼭 필요한 영양분들을 배합해서 만든 건데요. 당뇨병 예방에 도움이 되는 중요한 성분 3가지  MPB 가 들어 있다고 해서 MPB 식단이라고 합니다.

 

당뇨 영양식은 식단 관리에 어려움을 겪는 당뇨 환자분들을 위해서 당질 함량은 줄이고 불포화지방산이나 단백질 등의 함량은 높였기 때문에 혈당을 천천히 올려줍니다.

 

그래서 혈당 관리가 필요한 당뇨 환자들의 식사 대용으로도 아주 좋고요.  또 노화를 위해서 소화 기능이 떨어진 사람이나 균형 잡힌 식사가 힘든 직장인, 그리고 다이어트가 필요한 경우에도 당뇨 영양식이 도움이 될 수 있습니다.

 MPB 란

당뇨 영양식에는 당뇨병 환자들 혹은 당뇨병 예방에 도움이 되는 중요한 세 가지 성분이 들어 있는데요. 당뇨 영양식은 단순한 식단관리를 돕기만 하는 것이 아니라 혈당 관리에 유리한 성분들도 들어 있습니다. 바로 혈당 잡는 삼총사 MPB입니다.

 

1. 당뇨 영양식 MPB 중에 M은 MUFA라고 해서 단일 불포화지방산을 의미합니다.

불포화지방산은 우리 몸에 좋은 지방산인데요.  단일 불포화 지방산은 견과류나 아보카도에 풍부하게 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데 도움이 된다고 알려진 성분입니다.  당뇨 영양식 안에 단일 불포화지방산인 M이 우리 몸에서 하는 역할을 살펴보면 바로 혈관 청소부라고 하는데요.  당뇨 영양식에 풍부한 단일 불포화 지방산은 혈관을 꽉 막는 기름 찌꺼기들을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

실제로 단일 불포화지방산을 꾸준하게 섭취하자 혈당 수치를 낮추고 인슐린 저항성과 인슐린 분비를 개선하는데 도움이 됐다는 연구 결과도 있습니다.

 

2. 당뇨병 예방에 도움이 되는 당뇨 영양식 MPB 중  성분 P는 팔라티노스인데요. 

팔라티노스는 벌꿀이나 사탕수수에서 추출한 천연당으로 당뇨환자들 사이에서 잘 알려진 성분으로 팔라티노스가 하는 역할은 건강한 당입니다. 당뇨 영양식에 들어 있는 건강한 당 팔라티노스는 설탕에 비해 5분의 1 속도로 분해돼서 혈당 수치가 급격하게 오르지 않기 때문에 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다.

 

실제로 한 연구에 따르면 팔라티노스를 섭취했을 때 혈당의 상승폭이 원만해지는 것을 확인할 수 있었습니다.

 

3. 당뇨 영양식  MPB 중에서 마지막 B는 보테니컬익스트랙트라고 해서 자연 속에서 식물에서 얻어진 식물성 추출물을 말합니다.

식물성 추출물이 하는 역할은 바로 혈당관리에 도움을 주는데요.  당뇨 영양식에는 식물성 추출물 중에서도 여주랑 돼지감자 추출분말이 들어 있습니다. 돼지감자는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주고요. 식후 혈당 상승을 막아서 수용성 식이섬유 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다.

 

실제로 당뇨를 유발한 쥐에게 돼지감자 추출물을 투여했더니 체중과 혈중 포도당 농도 감소에 도움을 준 것을 확인할 수 있었다고 합니다.(출처:식물 과학과 산업 2012) 또 여주에는 천연 인슐린이라고 부르는 P-인슐린 성분이 풍부한데 세포가 포도당을 연소하도록 도와서 혈당 조절에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

당뇨병은 한번 시작이 되면 평생 관리를 해야 하는 질병이기 때문에 예방을 하는 것이 가장 최우선으로 중요한데요. 당뇨 영양식처럼  혈관 건강에 도움이 되는 식품들을 섭취하면서 평소에 식단 관리를 같이 해주면 좋을 것 같습니다.

 

당뇨 영양식 MPB 주의사항

당뇨 영양식은 탄수화물, 지방, 단백질 같은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소와 혈당 조절을 고려해서 만들어진 식품이기 때문에 식사 대용으로 드셔도 되는데요.  대신 식사 대신 드실 경우에는 한 끼에 당뇨 영양식 230ml 정도를 섭취하시는 게 좋습니다.

알레르기 체질인 경우에는 반드시 원료 성분을 확인한 후에 드시는 것이 좋습니다.

 

출처:tv조선건강한참견