초록입홍합 오일의 효능, 부작용,관절건강 지킴이

초록입홍합

뉴질랜드의 맑고 깨끗한 바다에서 서식하는 어패류로 일반 홍합보다 크고 껍질이 초록색인 것이 특징입니다.
뉴질랜드 초록입홍합 양식은 국책사업의 하나이기 때문에 뉴질랜드 정부가 직접 나서서 바다의 염도와 독소까지 검사, 관리하고 있는 만큼 안전한 원료라고 할 수 있습니다.
특히 바닷속 플랑크톤이 바다에 내리쬐는 강한 자외선에서 살아남기 위해 강력한 항산화 및 항염 물질을 생성하는데요
이것을 초록입 홍합이 먹고 그대로 항염 물질을 축적합니다.
초록입 홍합을 많이 먹는 뉴질랜드 원주민 마오리족이 관절염이 적다는 것이 알려지면서 초록입 홍합에 대한 연구가 활발하게 이루어지기 시작했습니다.
그 결과 초록입 홍합의 항염물질이 관절 통증 경감과 관절 염증 해소에 도움이 되는 것이 밝혀졌습니다.

초록입 홍합은 식품 의약품 안전처에서 관절기능 개선 효과에 대해서 인정한 것은 초록입홍합 추출 오일 형태가 유일합니다.

초록입홍합 오일 효능

초록입홍합 오일은 관절 통증 및 관절 기능 개선에 도움을 줍니다.
초록입홍합 오일 속 불포화지방산은 관절 통증 및 관절 기능 개선에 도움을 줍니다.
초록입홍합 오일에는 여러 불포화지방산이 독특한 결합 구조로 함유가 되어 있는데요
초록입 홍합오일에서 발견되는 독특한 지방산으로 이 독특한 구조 덕분에 체내 염증 물질도 없애고 면역세포를 담당하는 T-세포를 활성화시켜주고 또 체내 염증 물질인 뉴코트리맨의 생성을 억제하는 효과가 있습니다.

2002년 알레르기 및 면역학 저널에 실린 연구에 따르면 서울대, 중앙대, 전북대 등 국내 7개 의과대학에서 관절염 환자 54명을 대상으로 2개월간 초록입 홍합 추출 오일을 섭취하게 한 결과
4주 후 환자의 57%가 관절 통증 및 기능이 개선됐고 8주 후 관절 기능이 90%까지 개선됨을 확인했습니다.
또 실제 환자의 83.7%가 개선된 것으로 나타났습니다.

초록입홍합 오일이 관절염 부종에도 도움을 줍니다.
초록입홍합 오일은 관절 염증 치료뿐 아니라 관절염 부종과 통증을 억제하는데도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
초록입홍합 오일은 다른 오일보다 100분의1 정도의 양만으로도 염증으로 인한 부종 억제 효과가 입증이 됐다고 합니다.(출처:국제 염증 약리학 저널 2000)
부종이라는게 관절에 염증이 생겨서 붓는건데요 염증을 줄여야 부종을 잡을 수 있습니다.
염증 잡는데 도움을 줄 수 있다고 알려진 성분으로 오메가3, 불포화지방산이 등이 있는데요
오메가3 지방산이 풍부해서 부종에 좋다고 알려진 생선 기름, 달맞이꽃유, 등과 불포화지방산이 풍부한 초록입홍합 오일을 비교해본 결과
다른 기름들보다 적은 양을 투여했음에도 불구하고 초록입홍합 오일의 부종을 억제하는 효과가 200배나 높은 것으로 확인됐습니다.

초록입홍합 오일은 올리브 오일과 비교했을 때도 높은 통증 감도 효과를 보인 것으로 밝혀졌습니다.

초록입 홍합 오일이 연골에도 도움을 줍니다.
일반적으로 통증의 원인이라는게 관절에 생기는 염증과 연골파괴로 생기는 건데요
관절염을 유도한 쥐한테 초록입홍합 오일을 투여한 결과 염증 반응을 감소시키고 연골 파괴가 진행되는 게 억제됐다 고 합니다.
초록입 홍합 오일은 관절과 연골을 보호해서 관절의 손상도를 낮추는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

초록입홍합 추출 오일은 관절염뿐만 아니라 초록입홍합 안에 있는 불포화 지방산의 항염증 효과에 의해서 대표적 만성 염증성 질환인 천식, 비염, 피부염 등 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

초록입 홍합 섭취법

초록입 홍합의 경우에는 식품 의약품 안전처에서 관절 기능 개선 효과에 대해서 인정한 것은 초록입홍합 추출 오일 형태가 유일합니다.
항염 성분은 불포화지방산이기 때문에 공기와 열에 노출되면 산화되기 쉬우므로 추출 오일 형태로 섭취하는 것이 효과적입니다.

또한 초록입홍합 추출오일 관절염의 효과를 100으로 잡았을때 초록입홍합 분말 형태로 섭취할경우 14%, 많으면 47% 정도의 효과밖에 나지않았다는 겁니다. 그래서 초록입홍합은 오일 형태로 섭취하는것이 효과적이라고 합니다.
초록입홍합 오일에 들어있는 불포화 지방산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 별도로 섭취해주는 것이 중요합니다.

초록입 홍합 부작용 및 주의사항

초록입홍합 오일로 섭취할 경우 식품의약품 안전처에서 인정받은 안전한 성분으로
하루 권장 섭취량 620mg을 섭취하시는 것이 좋습니다.
해산물에 알레르기가 있으신 분들은 주의하시는 게 좋고요
초록입 홍합에 들어있는 오메가3 성분이 피를 맑게 하는 효과가 있는데요
심혈관 질환을 앓고 있거나 관련 약물을 복용 등 항응고제를 드시는 분들의 경우에는 효과가 가중이 될 수 있으니 피하시는 게 좋다고 합니다.
임산부나 수유부도 전문의와 상의 후 섭취하시길 바랍니다.

출처 tv조선, 내몸사용설명서