시네트롤 자몽 오렌지 다이어트 효능

시네트롤

시네트롤은 자몽과 오렌지에서 추출한 성분으로 지방을 태우는데 도움을 주는 자몽의 나린진 성분, 그리고 오렌지의 헤스페리딘 같은 항산화 성분들을 합쳐서 만든 복합 추출물입니다.

 

자몽 오렌지의 추출물 시네트롤은 체자방 감소와 지방 연소에 도움을 준다고 합니다. 

 

미국에서 1930년대부터 단기간에 살을 뺄 수 있는 과일로 주목받으면서  할리우드 스타들이 하는 다이어트 방법으로 유명한데요. 할리우드 스타 중에서 섹시스타 안젤리나 졸리, 타이타닉의 유명한 케이트 윈슬렛 등이 대표적으로 다이어트 방법으로 자몽을 식단에  활용을 하고 있다고 합니다.

 

시네트롤 다이어트

살 안 찌는 체질로 바꾸려면 'UCP' 단백질을 늘려라! 고 합니다.

 

UCP는 지방을 태우는 단백질로 보통 단식을 하거나 운동을 하는 등 지방이 태워질 때 발현이 증가하며 특히 운동을 할 때에는 UCP발현은 최대 7배까지 증가한다고 합니다. UCP발현이 증가되면 지방을 더 빨리 태우면서  기조 대사량을 증가시켜 숨만 쉬어도 열량이 소비된다고 합니다

 

자몽 오렌지 복합물 시스트롤은 UCP 단백질 활성화에 도움을 주는데요.  UCP 단백질이 활성화가 되면  운동을 하지 않아도 운동을 했을 때처럼 열을 내주니까 지방분해에 도움이 된다고 합니다.

 

시네트롤의 장점이 지방을 태워 에너지 소비를 높이는 UCP 단백질을 활성화 시킨다는 건데요. 지방을 쌓아두지 않고 에너지로 태우는 지방이 많아진 것으로 지방 분해의 속도를 높일 수 있는 체질로 바뀌었다는 걸 의미합니다. 그래서 지방 합성을 줄여 비만 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

UCP가 얼마나 있느냐에 따라 지방 감소 속도는 달라질 수 있는데요. UCP를 늘릴 수 있다면 우리 몸은 지방 감소 속도가 높아져 먹고 싶은걸 먹으면서 지방을 더 태울 수 있는 체질로 변할 수 있다고 합니다. 자연스럽게 체중이 줄어들고 심혈관 질환 및 당뇨병을 비록한 여러가지 대사질환이 해소될 수 있습니다.

 

시네트롤 효능

1. 지방분해, 지방세포 감소

자몽 속에 나린진이라는 성분이 들어 있습니다. 나린진의 효능은 체내 지방 분해를 돕고 지방세포 크기 감소에 도움을 줍니다.

자몽 속에 들어있는 나린진 성분은 지방을 분해하고 태우는데 효과적인 성분인데요. 지방을 태워 에너지 소비를 높이는UCP 단백질을 활성화시키기 때문에 지방을 축적하지 않고 연소시키는데 효과적이라고 할 수 있습니다.

 

나린진 성분은 자몽 중에서도 과육보다는 껍질 부분 그리고 껍질과 과육 사이의 흰 섬유질 부분에 아주 풍부하게 들어 있습니다.

 

지방을 태우는 단백질을 촉진해서 지방을 잘 태우는 체질로 만들어주는 나란진 성분은 다른 과일에 비해 자몽에 월등하게 많이 들어있는데요.  토마토와 비교해보면 78배가 더 많고 레몬보다는 96배, 딸기보다는 204배 정도가 더 많이 함유가 돼 있습니다.

2. 다이어트 효과

오렌지에는 헤스페리딘이라는 항산화 성분이 들어 있습니다. 헤스페리딘은 비타민 P라고도 불리면서 비타민 C의 합성도 도와주는데요. 헤스페리딘은 뱃살을 빼주고 다이어트  효과가 있어서 지방 청소부라는 별명도 있습니다.

 

헤스페라딘 역시 지방을 연소시키는데 도움이 되는 UCP단백질을 활성화시키기 때문에 지방을 태우는 속도를 증가시키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 시너지 효과

자몽의 나린진 과 오렌지의 헤스페리딘이 만나면 시너지 효과를 만들어내기 때문에 함께 섭취했을 때 체지방 감소에 더 효과적이라고 합니다.

 

자몽과 오렌지를 과일로 섭취했을 경우에는 매일 8개나 드셔야 하는데요. 이때 당도도 높기 때문에 당을 함께 섭취하면 오히려 열량이 높아져서 체중 감량에는 반감이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 추출물 형태로 섭취하는 게 효과적이라고 볼 수 있습니다.

 

그리고 자몽과 오렌지 섭취비율도 중요한데요. 나린진과 헤스페리딘 두성분은 나린진 11.5%, 헤스페리딘 5의 비율로 시네트롤안에 들어 있습니다 이런 비율로 섭취를 할 때 좋은 시너지 효과를 낸다 고 보고 되고 있습니다.

 

실제 한 연구에서 오렌지와 자몽 추출물을 함께 섭취했을 때 체지방 감소나 지방 연소 효과가 더 컸다는 연구결과도 있습니다. 자몽만 먹은 그룹과 오렌지 복합 시네트롤을 먹은 그룹을 나눠서 실험해봤는데요. 자몽을 단독으로 먹었을때는 0.6kg 정도 빠졌는데 자몽과 오렌지 추출물인 시네트롤을 먹었을때는 체중이 5.2kg이나 감소한것으로 나타났습니다. 이로 미루어보아 지방을 태우는 속도가 8배정도 빠른것을 알수 있었습니다.

 

 

뱃살과 관련된 연구결과도 있는데요. 프랑스에서 시네트롤을 12주간 성인 과체중인 남녀분들에게 하루에 900mg씩 먹게 했더니 복부지방이 9.7g이 감소를 했고요. 허리둘레는 7.5cm 감소한 것으로 확인했다고 합니다.

지방 감소에 대한 또 다른 연구 결과도 있는데요. 세 차례 인체에 시네트를 롤을 적용한 결과 체중이나 체지방 등 8가지 총지표가 감소했다는 연구 결과가 있습니다.

 

시네트롤 부작용 및 주의사항

시네트롤은 하루 섭취 권장량은 900mg 정도로 과다 섭취 시 위장장애나 복통이 있을 수 있으니 주의하시고요. 

자몽이라는 과일 자체가 약물과 상호작용이 있습니다. 이미 어떤 병으로 약을 복용주이신분들은 시네트롤 섭취 전에 반드시 전문가와 상의 후에 섭취하시길 바랍니다.

가급적이면 식약처에서 인정한 안전한 원료를 드시는 것이 도움이 되겠습니다.

 

출처 tv조선건강면새점