로얄젤리 로얄제리 효능 부작용, 먹는법 ,노화를 늦추는데 도움!

로얄젤리

로얄젤리는 일벌이 꽃가루와 꿀을 먹고 소화시킨 후 재분비한 물질입니다.

벌 중에서도 여왕벌만 먹는 물질로 알려져 있습니다.

그러나 모든 벌은 동일한 유전자를 갖고 태어나서 3일 동안 똑같이 로얄젤리를 먹습니다.

벌들에게 이유식 같은 거라는데요. 다만 생후 4일째부터는 선택된 단 한 마리의 여왕벌만 로얄젤리를 먹으며 여왕벌로 살아가게 된다고 합니다.

 

여왕벌과 일벌의  비교해보면 크기는 여왕벌과 일벌은 몸집부터 2배 이상 차이가 나는 건 물론이고 일벌은 알을 낳지 못하는데 반해 여왕벌은 사는 동안에 평생 약 200만 개의  알을 낳습니다.

일벌은 평균 수명이 40~60일 정도 사는데 비해서 여왕벌은 3년에서 5년까지 장수한다고 합니다.

똑같은 조건에서 태어난 벌들의 크기와 수명이 이 로얄젤리에 의해서 결정된다고 합니다.

 

 

로얄젤리는 여왕벌의 집인 왕대에 채워지는데요. 왕대 하나당 약 0.1g에서 ~ 0.5g 정도로 아주 작은 양밖에 채집하지 못하는 매우 귀한 식품으로 예로부터 왕실에서나 먹었던 귀한 건강식으로 여겨 왔습니다.

 

로얄젤리 효능

노화를 늦추는데 도움! 로얄젤리에만 있는 특효 성분! 

 

1. 천연항생제 하이드록시 데센산 

하이드록 데센산은 천연항생제라고도 불리는데요.

식품 중에서 오직 로얄젤리에만 함유돼 있다고 합니다.

 

로얄젤리의 특유의 신맛을 내는 성분이자 로얄젤리의 품질을 나타내는 지표 물질입니다.

식품의약 안전처 식품공전에  따르면 로얄젤리 분말의 경우 하이드록시데센산이 4.0% 이상 함유가 필수라고 정해놓고 있고 함량이 높을수록 좋은 품질로 평가하고 있습니다.

 

하이드록시 데센산은 불포화지방산의 일종으로 여성 호르몬인 에스트로겐의 분자 구조와 비슷해 폐경기 여성의 골다공증, 심혈관질환 등 노화 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

또한 인슐린 호르몬의 분비를 촉진해서 혈당 수치를 낮춰주고 당뇨, 고혈압 합병증의 원인이 되는 콜레스테롤과 중성지방을 분해하고 배출에 도움을 줍니다.

 

또 하이드록시데센산 성분은 강력한 항암 물질로 면역 세포를 증진시키고 암세포의 성장을 억제해  암 예방, 재발방지에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

하이드록시 데센산은 피부 노화 방지에도 도움을 줍니다

피부의 색소 침착을 유발하는 멜라닌을  억제해서 화장품 원료로도 많이 사용하고 있습니다.

 

2. 천연 성장 호르몬 로얄락틴

로얄젤리에만 함유된 로얄락틴은 단백질의 일종인데요

우리 몸에 들어오면 성장 호르몬과 유사하게 성장 유도물질로 작용합니다.

성장기 어린들의 성장 발육을 촉진하고 중장년층들의 뇌기능, 피부 재생을 촉진하고 근육과 관절을 강화함으로써 노화를 방지하고 무병장수에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

실제로 일본의 한 곤충학자가 초파리 유충에게 로열락틴을 먹이고 변화를 살핀 연구가 있는데요.

로열락틴을 먹은 초파리는 몸집이 두배로 커지고 산란능력도 2배, 수명은 약 열흘이 늘어났다고 돼 있는데요

사람으로 치면 약 10년 정도가 늘어난 겁니다.

 

이런 결과가 나타나는 이유는 로얄젤리속에 들어있는 로열락틴이  성장 유도물질로 작용을 해서  초파리의 크기. 산란 양, 수명에 영향을 주는 것으로 분석되고 있습니다.

 

 

3. 노화 막는 로열리신

로열리신은 로얄젤리에만 함유된 아미노산 결합체입니다.

항균성 펩타이드로 항균작용을 하는데요.

 

우리 몸 세포는 세균과 박테리아에 의해서 손상이 되면서 내부 단백질 속에 변형이 일어나서 세포 노화나 심장병, 퇴행성 뇌질환 같은 노화 관련 질병들이 생기게 됩니다.

 

로열리신 항균성 펩타이드는 세포의 손상을 가하는 원인균을 미리 차단하고 물리쳐 노화는 물론이고 면역력 개선에 영향을 줍니다.

 

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로얄젤리 먹는 법 ,로얄제리 복용법

로얄젤리는 생로열젤리, 로얄젤리분말이 있는데요.

생로열제리는 고온에서 영양소가 파괴되므로 열을 가하지 않아야 하고 가능한 차갑게 보관해서 드시면 됩니다.

개봉 후에는 최대한 빨리 드시는 게 좋습니다.

 

로얄젤리분말을 드실 때도 뜨거운 물에 타서 섭취할 경우 중요한 생리활성 물질들이 손실이 될 수가 있기 때문에 미지근한 물에 타서 드시는 것이 좋습니다.

또 도구를 쓰실 때도 금속을 사용하면 산화가 될 수 있어서 나무나 플라스틱 수저를 사용하는 것이 좋습니다.

 

로얄젤리 분말 활용법

로얄제리 분말의 효능은 생로얄젤리보다 변질 위험이 적어 보관이 용이하고 각종 영양소들이  고농축 돼 있어서  적은 양으로도 많은 양의 영양소를 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.

로열젤리 팩

요구르트, 꿀, 로열젤리 분말을 2:1:1 비율로 섞어 얼굴에 도포 후 5분 뒤 미온수로 씻어낸다.

로열젤리 장수 꿀차

미지근한 물 200mL에 로얄젤리 분말 0.5g, 꿀2g을 넣고 섞는다

 

로얄젤리 부작용 및 주의사항

로열젤리의 하루 섭취 권장량은 생로얄젤리의 경우는 5g, 로얄젤리분말인 경우 0.5g 정도 티스푼으로 1/2 정도로 드시는 것이 적당합니다.

 

로열젤리는 열처리가 불가능한 식품이기 때문에 반드시 위생적인 양봉 시스템이 잘 갖추어져 있는 캐나다나 국내 청정지역에서 채취한 원물인지 확인하시면 좀 더 안전하게 섭취할 수가 있습니다.

 

꽃가루나 꿀 알레르기, 천식이 있는 분들은 복통, 설사 가려움증이 생길 수 있으므로 섭취 시  주의하시는 게 좋고요.

임산부나 영유아는 전문의와 상의 후 섭취하시는 게 좋겠습니다.

 

출처:나는몸신이다