진득찰 단백질 효능, 당뇨 다이어트에 도움되는 진득찰 추출물

진득찰

진득찰은 국화괴에 속하는 일년생 초본식물입니다.

진득 진득하고 찰싹 달라붙어서  진득찰이라 합니다.

 

진득찰은 체중감량과 혈당관리에 도움을 줍니다.

진득찰은 오래전부터 약용으로 사용하고 있는데요.

한방에서 뿌리를 제외한 식물체 전체를 약재로 사용합니다.

 

약리작용으로는 항염증 작용, 항암작용, 혈압 강하, 항산화. 면역 조절, 소염 진통 작용 등이 알려져 있습니다.

동의보감에서는 혈전 생성 억제와 중풍 개선에도 도움을 준다고 기록되어 있습니다.

이외에도 혈압을 내려주고 혈관 확장 작용을 하며 혈당 개선에도 도움을 주는데요.

인슐린 저항성과 당뇨를 개선한다는 연구결과도 있습니다.

진득찰 사진

진득찰 단백질 효능

진득찰의 주요 효능을 살펴보겠습니다.

1. 중풍 개선

한의학에서는 진득찰은 희렴, 희첨이라고도 불리는데요.

중국의 의약품 공정서인 약전에 나와있는 희첨의 약효를 보면 '풍과 습 때문에 생긴 관절염과 신경통에 좋고 무릎과 허리가 무력하고 사지가 마비되는 데에 사용한다'

동의보감에서는 치풍 비(진득찰)라고 하여 '중풍으로 생기는 마비를 고친다' 라고 기록되어 있습니다.

 

2. 천연당 함유

진득찰 단백질 음료는 다른 주스나 음료에 비해 당지수가 낮은 편입니다. 

그 이유는 설탕이 아닌 팔라티노스와 같은 천연당이 포함되어 있기때문인데요.

팔라티노스는 사탕수수에서 추출한 천연당입니다.

 

팔라티노스는 혈당의 급격한 상승과 분해를 도와서 당뇨환자에게 긍정적인 영향을 줍니다.

그래서 당뇨이신 분들이  편하게 드실 수가 있습니다.

또한 다이어트에도  당 섭취를 조절하는 것은 아주 중요한데요. 살이 찌는 것도 예방할 수 있습니다.

 

3. 혈당 개선

필요 이상의 과도한 당분이 우리 몸에 들어오게 되면 급격한 혈당 상승으로 인슐린이 과다 분비됩니다.

혈당이 높아 지면서 당뇨가 생기게 되고 남는당은 비만으로 이어진다고 합니다.

진득찰 단백질은 혈압을 내려주고 혈관 확장 작용을 하며 혈당 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

진득찰의 주요 성분은 키레놀과 헤스피리딘인데요.

두 성분이 공복혈당 수치와 공복 혈당 인슐린 감소에 도움을 준다는 연구결과가 있습니다.

 

4. 비만예방

비만을 효과적으로 개선하기 위해서는 지방세포의 분해를 억제함으로써 지방의 생성을 줄여야 합니다.

진득찰 추출물과 키레놀 성분은 지방세포의 분해를 억제하고 에너지 소비를 촉진함으로써 체지방을 감소시킵니다.

따라서 진득찰 추출물은 만성 질환의 원인이 되는 비만 개선에 효과적으로 사용될 수 있습니다.

 

5. 심근증 예방

진득찰 추출물에 풍부한 키레놀 성분은 당뇨에 의해 유발된 심근 위축을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.

심근증은 심장의 근육 자체에 생기는 질환으로 호흡곤란, 흉통, 두근거림이 대표적인 증상입니다.

 

 

6. 항염증 및 진통 효과

진득찰 단백질의 또 다른 주요 성분 헤스페리딘은 스트레스에 대한 좋은 항산화 활성을 가지고 있으며 혈액 미세 순환의 약리 기능을 향상하는 데 사용할 수 있습니다.

헤스페리딘은 또한 통증을 유발하는 염증 세포 침해를 억제해서 항염증 및 진통효과가 있습니다.

 

진득찰 추출물의 또 다른 항염 성분인 디테르펜은 상처를 치유하는 효과가 있는데요. 염증 반응을 억제하고 신체 면역 기능을 조절하여 사이토카인 수준을 감소시켜 준다고 합니다.

 

진득찰 원물보다 진득찰 추출물을 섭취해야 하는 이유

진득찰을 추출하는 과정에서 진득찰의 유효성분이 농축됩니다.

진득찰의 대표적인 기능성 성분인 키레놀은 원물에 비해서 진득찰 추출물에  약 10배의 농도로 존재합니다.

따라서 원물을 섭취하는 것보다 진득찰 추출물을 복용했을때 더 큰 유효성을 기대할 수 있습니다.

 

단백질 가루 복용방법

진득찰 단백질 분말 복용방법은  물, 우유, 요구르트 등에 섞어서 드실수 있습니다.

진득찰 단백질 분말을 시리얼, 샐러드, 베이킹 등에 첨가하여 드셔도 좋습니다.

 

진득찰 부작용 및 주의사항

진득찰의 경우 식물유래성분이기 때문에 큰 부작용은 없지만 과다 섭취시 복통 등이 나타날 수 있어 권장 섭취량에 맞게 드시는 것이 좋겠습니다.

 

또한 단백질을 섭취할 때에는 동물성과 식물성을 적절히 섞어서 섭취하는 것이 좋고요. 천연 당 성분이 들어가 있는지 살펴보는 것이 좋겠습니다.

 

출처:SBS살맛나는오늘